BrainHey是一款搭载AI技术的心理健康记录工具,核心定位是为用户提供情绪管理与心理状态调节的数字化支持。其核心功能包括多维度情绪追踪、基于认知行为疗法(CBT)的日记内容分析、个性化焦虑调节方案输出,可帮助用户梳理情绪变化规律,识别负面思维模式。目标用户覆盖有情绪记录需求的普通人群、存在焦虑情绪困扰的职场人士、学习压力较大的学生群体、希望进行日常心理维护的心理爱好者等,适用于日常情绪打卡、情绪低谷期自我梳理、心理咨询辅助素材整理、长期心理健康状态监测等多个场景。
- 运营状态
- 正常运营
- 地址
- brainhey.com
- 定价模式
- BrainHey提供免费版和付费Pro版
- 是否开源
- 闭源
- 适合人群
- 职场人士、在校学生、心理爱好者、存在焦虑情绪的人群
- 收录时间
- 2026/6/7
- 访问量
- 0 次
编辑点评
这款AI心理健康记录工具,不同于普通的日记类应用,核心优势是将认知行为疗法的专业框架融入了AI分析能力,避免了传统情绪记录只有数据没有解读的问题。用户记录的内容不再只是单纯的情绪流水账,系统会基于专业心理学理论给出可落地的调整方向,对于没有心理学基础的用户来说,也能通过记录过程逐步学习识别自身的思维误区。其数据加密机制也充分考虑了心理内容的隐私性,用户不用担心个人的情绪记录被泄露。另外平台没有过多的社交功能,整体界面简洁,专注于记录和分析本身,适合希望安静梳理自身情绪、进行长期心理维护的用户使用,也可以作为线下心理咨询的辅助工具,帮助用户更清晰地向咨询师展示自己的情绪变化过程。
核心功能
使用指南
- 1
访问https://brainhey.com完成账号注册,注册时可选择是否填写基础的心理状态问卷,帮助平台初步了解你的情绪特点,后续推荐更适配的功能。
- 2
进入情绪记录模块,选择对应情绪标签,补充情绪触发的具体事件和感受,完成当日的情绪打卡,也可直接上传手写日记的文字内容。
- 3
查看日记分析报告,找到内容中标记的非合理认知模式,对照参考的调整方向,尝试重新梳理对应事件的解读角度。
- 4
当出现焦虑情绪时,进入焦虑调节模块,填写当前的焦虑程度和触发场景,按照系统生成的调节方案逐步操作,缓解当下的情绪感受。
- 5
每月初查看上月的心理状态月报,对比过往的记录,总结情绪变化规律,调整自己的日常作息和应对压力的方式,也可将报告作为心理咨询的参考素材。
优势与不足
优点4 项
"核心分析功能基于认知行为疗法框架,内容符合心理学专业逻辑,输出的调整建议具备可操作性"
"所有用户的情绪记录、日记内容等隐私数据采用端到端加密存储,用户对数据有完全的控制权"
"情绪追踪维度丰富,除基础情绪标签外,支持记录触发事件、生理反应等细节,分析结果更精准"
"内置的调节练习覆盖不同场景和时长需求,用户可根据自身情况灵活选择,适配性较强"
不足3 项
"目前仅支持英文内容的CBT分析,中文日记的识别和分析准确率有待提升"
"免费版的月度报告功能有部分限制,完整的趋势分析需要升级到付费版本才能使用"
"离线记录功能尚未完善,无网络环境下无法同步保存记录,容易出现内容丢失的情况"
定价说明
BrainHey提供免费版和付费Pro版两种使用方案。免费版支持每日最多3条情绪记录、基础的日记分析功能、5个内置调节练习的使用,月度报告仅展示核心趋势,无详细的认知模式分析。付费Pro版定价为每月9.99美元,按年订阅则为每年79.99美元,折合每月约6.67美元,解锁无限制记录次数、完整的CBT深度分析、全部调节练习库、全维度月度心理报告、数据导出等功能。对于仅需要日常简单情绪打卡的用户可以先使用免费版,有长期心理监测、深度分析需求的用户可选择年付Pro版,性价比更高。
价格和授权政策可能变化,请以官网最新信息为准
适合人群与场景
- 职场人士
日常工作压力下的情绪管理
- 在校学生
学业压力和人际交往中的情绪梳理
- 心理爱好者
日常心理健康状态的自我监测
- 存在焦虑情绪的人群
焦虑发作时的即时调节
- 心理咨询来访者
咨询期间的情绪记录与素材整理
- 作息不规律人群
长期情绪波动的规律追踪
- 需要自我反思的人群
通过日记分析优化思维模式
- 高压职业从业者
定期心理状态的评估与维护
常见问题
深度了解
随着生活节奏加快,越来越多人开始关注自身的心理健康状态,情绪记录、心理梳理的需求也在不断提升,BrainHey作为搭载AI技术的心理健康记录工具,为用户提供了专业且便捷的心理管理路径。平台核心的情绪追踪功能支持用户记录多维度的情绪信息,从情绪标签到触发事件、生理反应都可以详细记录,系统自动生成的情绪趋势图能够帮助用户清晰看到自身的情绪波动规律,识别容易引发情绪波动的场景。基于认知行为疗法的日记分析功能是BrainHey的核心特色,不同于普通的日记应用,它能够识别用户记录内容中的非合理认知模式,给出可落地的调整方向,即使用户没有心理学基础也能参考使用。针对焦虑情绪,平台还可以生成定制化的调节方案,帮助用户在出现焦虑感受时及时进行调节。同时平台采用端到端加密存储,充分保障用户的心理数据隐私,适合需要长期进行心理状态监测、希望优化自身思维模式的用户使用,也可以作为线下心理咨询的辅助工具,帮助咨询师更全面地了解来访者的状态。不管是日常工作压力大的职场人士,还是学业压力较重的学生,或者是有日常心理维护需求的心理爱好者,都可以通过BrainHey的功能,逐步建立适合自己的心理健康管理习惯。
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相关工具
Balm.ai
Balm.ai是聚焦心理健康支持的人工智能平台,依托大语言模型技术与专业心理健康资源,为用户提供可及的心理指导与资源对接服务。平台核心功能包含AI心理健康评估、个性化心理调节指导、专家咨询对接、情绪追踪记录、心理健康知识科普,面向有心理调节需求、希望获取专业心理支持的各类人群,可应用于日常情绪管理、压力缓解、心理困扰梳理、原生家庭关系调节、职场焦虑疏导等多种场景,帮助用户在不同阶段合理应对心理相关问题。
Freudly — AI Therapist
Freudly — AI Therapist是一款AI驱动的在线心理健康支持平台,核心定位为用户提供随时随地的情绪疏导与心理健康辅助服务。平台支持多场景情绪倾诉、CBT认知行为疗法引导、心理状态定期追踪、个性化情绪调节方案生成等功能,主要面向存在日常情绪困扰、需要阶段性心理疏导、不便预约线下心理咨询的用户,可用于日常工作压力疏导、亲密关系矛盾梳理、学业焦虑缓解、负面情绪即时调节等多种场景,为用户提供私密、无压力的心理健康陪伴服务。

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免费Deepen是专注于心理健康领域的自我探索类数字服务平台,核心定位是为有情绪梳理、自我认知需求的用户提供线上心理陪伴与分析支持。平台核心功能包括AI情绪陪伴对话、情绪日志记录分析、行为模式洞察输出,覆盖用户日常情绪梳理、心理困惑疏导、自我认知提升等需求,面向普通用户、心理咨询辅助人群、自我成长爱好者等群体使用,可应用于日常情绪波动梳理、阶段性心理状态复盘、自我行为模式探索等多个场景。

MYND
免费MYND是AI驱动的心理健康服务平台,核心定位是为用户提供数字化心理健康管理解决方案。平台核心功能包括个性化冥想内容生成、AI情感陪伴、健康数据多端同步三大模块,适配不同用户的心理调节需求。目标用户覆盖有压力调节需求的职场人士、受情绪困扰的学生群体、希望维持心理状态稳定的普通大众等。使用场景涵盖日常通勤碎片化放松、睡前情绪舒缓、高压工作间隙调整状态、遇到情绪波动时即时寻求支持等多种场景,帮助用户系统化管理心理健康状态。
Nyla AI
Nyla AI是一款基于循证心理治疗方法的AI心理健康支持工具,核心定位是为普通用户提供日常情绪疏导与心理调适辅助服务。平台支持匿名对话,用户无需提交个人身份信息即可发起交流;内置CBT认知行为疗法相关框架,可针对焦虑、压力、情绪低落等常见心理困扰提供个性化调适建议;同时会记录用户的情绪变化趋势,帮助用户梳理自身情绪波动规律。平台面向有日常情绪调节需求的普通用户,适用于工作压力大需要及时疏解、生活中遇到情绪困扰想要获得引导、想要养成日常情绪觉察习惯等场景,需要注意的是该工具无法替代专业心理咨询或诊疗服务。

Abby - Your AI Therapist
Abby - Your AI Therapist是一个专注于心理健康支持的AI服务平台,依托大语言模型技术为用户提供匿名心理健康疏导、情绪调节陪伴服务。平台核心功能包含24小时在线情绪梳理、认知行为引导练习、睡眠问题干预支持、情绪变化追踪记录、心理危机初步响应等服务。目标用户涵盖受日常情绪困扰的普通人群、需要定期梳理心理状态的职场人士、临时需要情绪支持的用户以及不便线下咨询的群体。适合用户在情绪低落、压力过大、睡前焦虑、需要倾诉无人回应等场景下使用,满足用户匿名倾诉、即时获得心理支持的需求。

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免费Nora是一款依托AI技术打造的心理健康支持服务平台,核心定位为用户提供全天候的匿名心理陪伴与疏导服务。平台支持匿名访问无需提交个人身份信息,可针对情绪困扰、压力疏导等场景提供倾听与回应服务,同时覆盖多语言服务场景。目标用户包括存在日常情绪困扰的职场人士、学业压力较大的学生群体、遭遇生活琐事困扰的普通大众等,适用于用户需要倾诉情绪、梳理压力事件、获得中立心理支持的各类日常场景。
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Replika是专注于个性化情感陪伴与交流的AI伴侣平台,核心定位是为有日常倾诉、情绪梳理、自我探索需求的用户打造专属私密交流空间。平台会基于用户的交流内容逐步学习其语言习惯与偏好,生成贴合用户性格的对话内容,支持日常闲聊、情绪记录、话题探讨等多种交流形式,还可自定义AI伴侣的形象、性格标签,打造专属交流对象。目标用户涵盖需要情感倾诉渠道的人群、希望练习表达能力的用户、想要探索自我情绪的群体,以及需要日常陪伴的独居人士,适用场景包括独处时的日常交流、情绪低落时的情感疏解、睡前的便捷对话、想法落地前的梳理讨论等。
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