Balm.ai是聚焦心理健康支持的人工智能平台,依托大语言模型技术与专业心理健康资源,为用户提供可及的心理指导与资源对接服务。平台核心功能包含AI心理健康评估、个性化心理调节指导、专家咨询对接、情绪追踪记录、心理健康知识科普,面向有心理调节需求、希望获取专业心理支持的各类人群,可应用于日常情绪管理、压力缓解、心理困扰梳理、原生家庭关系调节、职场焦虑疏导等多种场景,帮助用户在不同阶段合理应对心理相关问题。
- 运营状态
- 正常运营
- 地址
- www.balm.ai
- 定价模式
- 平台基础功能面向所有用户免费开放,免费版
- 是否开源
- 闭源
- 适合人群
- 职场人士、学生群体、普通大众、有原生家庭困扰的人群
- 收录时间
- 2026/9/4
- 内容更新
- 2026/9/15
- 访问量
- 0 次
编辑点评
在心理健康服务资源供需存在缺口的当下,这个平台的出现为有心理支持需求的用户提供了更多可及的选择。和普通的心理科普平台不同,它既可以通过AI功能满足用户日常轻量级的情绪调节、状态评估需求,又能对接专业的心理从业者满足更深度的干预需求,形成了覆盖不同需求层级的服务体系。平台的情绪追踪功能可以帮助用户建立对自身心理状态的清晰认知,科普内容全部经过专业人员审核,避免了非专业内容对用户的误导。同时平台注重用户隐私保护,所有个人信息与倾诉内容都做了加密处理,消除了用户使用时的隐私顾虑。对于暂时没有条件对接线下心理服务,或者只是需要日常心理调节支持的用户来说,这个平台是一个比较合适的选择。
核心功能
使用指南
- 1
进入Balm.ai官网首页,点击注册按钮,使用手机号或者邮箱完成账号注册,注册时可自主选择是否填写基础的个人信息,平台会对所有信息进行加密存储。
- 2
首次登录后可先完成基础心理测评,按照页面提示选择符合自身状态的选项,提交后等待数秒即可获取专属的心理评估报告,了解自身当前的心理状态。
- 3
若有日常情绪记录需求,可进入情绪追踪模块,随时录入当下的情绪状态、触发事件与感受,平台会自动整理生成情绪趋势图表,方便后续查看。
- 4
若需要心理调节指导,可将自身的具体困扰输入系统,或者基于评估报告直接获取对应的调节方案,按照方案内容逐步执行,也可随时反馈调整。
- 5
若需要专业干预,可进入专家咨询专区,根据擅长领域、咨询时段、收费标准筛选合适的专家,在线完成预约后按时参与咨询即可。
优势与不足
优点5 项
服务覆盖层级完整,从日常情绪记录、轻量调节到专业专家咨询,可满足不同程度的心理支持需求
用户隐私保护机制完善,所有个人数据、倾诉内容、咨询记录都做了端到端加密处理
科普内容均由持有资质的心理从业者审核,内容专业性有保障,避免错误引导用户
情绪追踪功能可自动生成趋势分析,帮助用户直观了解自身情绪变化规律,便于提前做好调节准备
专家入驻审核严格,所有展示的专家都持有对应领域的执业资质,用户可清晰查看资质证明
不足4 项
AI生成的调节方案仅能作为参考,无法替代专业心理医生的诊断与治疗,严重心理问题用户仍需线下就诊
专家咨询服务为付费项目,不同专家收费标准差异较大,部分用户可能会觉得费用偏高
目前平台入驻的专家覆盖地域有限,部分二三线城市的用户可能无法匹配到合适的线下咨询专家
部分深度科普内容需要完成平台的小任务或者开通会员才可查看,免费用户的内容获取权限有限
定价说明
平台基础功能面向所有用户免费开放,免费版用户可使用基础AI心理评估、每月最多10次情绪记录、浏览公开的科普内容、使用匿名倾诉树洞功能,AI调节指导每月可免费生成5次。付费会员分为月度会员与年度会员,月度会员价格为39元/月,年度会员价格为368元/年,会员可解锁无限次AI评估与调节指导、全部科普内容、无限次情绪记录与深度趋势分析,同时预约专家咨询可享受9折优惠。专家咨询服务单独收费,根据专家资质与经验不同,单次咨询费用在300-1200元不等。建议仅需要日常情绪管理的用户使用免费版,有长期心理调节需求的用户可开通会员,需要专业干预的用户再按需预约专家咨询。
价格和授权政策可能变化,请以官网最新信息为准
适合人群与场景
- 职场人士
日常工作压力疏导场景
- 学生群体
学业焦虑、人际困扰调节场景
- 普通大众
日常情绪管理、心理知识学习场景
- 有原生家庭困扰的人群
家庭关系梳理、心理创伤疗愈场景
- 处于情感困扰中的人群
亲密关系问题调节场景
- 需要长期心理支持的人群
持续情绪追踪、阶段性心理评估场景
- 暂时不便线下就诊的心理困扰人群
线上初步咨询、转介对接场景
常见问题
深度了解
当下越来越多的人开始关注自身的心理健康状态,寻找合适的心理支持渠道成为很多人的需求,Balm.ai作为专注心理健康支持的人工智能平台,为用户提供了覆盖不同需求层级的服务选择。平台依托大语言模型技术打造的AI心理评估功能,用户只需完成结构化答题即可快速获得自身心理状态的参考报告,同时生成对应的个性化调节方案,满足日常轻量级的情绪调节、压力疏导需求。对于需要更专业支持的用户,平台对接了大量持有资质的心理健康领域专家,用户可根据自身需求筛选合适的专家,预约线上或线下的咨询服务,获取专业的心理干预建议。平台的情绪追踪记录功能可以帮助用户随时记录自身的情绪变化,自动生成情绪趋势分析,让用户清晰了解自身情绪波动的规律,提前做好调节准备。同时平台的心理科普专区所有内容都经过专业人员审核,涵盖情绪管理、亲密关系、原生家庭、职场心理等多个主题,用户可自主浏览学习基础的心理健康知识。平台注重用户隐私保护,所有个人数据都采用加密存储,消除用户使用时的隐私顾虑。不管是需要日常进行情绪管理的普通用户,还是有心理困扰需要专业支持的用户,都可以在Balm.ai找到适配自身需求的服务。
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免费Deepen是专注于心理健康领域的自我探索类数字服务平台,核心定位是为有情绪梳理、自我认知需求的用户提供线上心理陪伴与分析支持。平台核心功能包括AI情绪陪伴对话、情绪日志记录分析、行为模式洞察输出,覆盖用户日常情绪梳理、心理困惑疏导、自我认知提升等需求,面向普通用户、心理咨询辅助人群、自我成长爱好者等群体使用,可应用于日常情绪波动梳理、阶段性心理状态复盘、自我行为模式探索等多个场景。
Freudly — AI Therapist
Freudly — AI Therapist是一款AI驱动的在线心理健康支持平台,核心定位为用户提供随时随地的情绪疏导与心理健康辅助服务。平台支持多场景情绪倾诉、CBT认知行为疗法引导、心理状态定期追踪、个性化情绪调节方案生成等功能,主要面向存在日常情绪困扰、需要阶段性心理疏导、不便预约线下心理咨询的用户,可用于日常工作压力疏导、亲密关系矛盾梳理、学业焦虑缓解、负面情绪即时调节等多种场景,为用户提供私密、无压力的心理健康陪伴服务。

MYND
免费MYND是AI驱动的心理健康服务平台,核心定位是为用户提供数字化心理健康管理解决方案。平台核心功能包括个性化冥想内容生成、AI情感陪伴、健康数据多端同步三大模块,适配不同用户的心理调节需求。目标用户覆盖有压力调节需求的职场人士、受情绪困扰的学生群体、希望维持心理状态稳定的普通大众等。使用场景涵盖日常通勤碎片化放松、睡前情绪舒缓、高压工作间隙调整状态、遇到情绪波动时即时寻求支持等多种场景,帮助用户系统化管理心理健康状态。

Abby - Your AI Therapist
Abby - Your AI Therapist是一个专注于心理健康支持的AI服务平台,依托大语言模型技术为用户提供匿名心理健康疏导、情绪调节陪伴服务。平台核心功能包含24小时在线情绪梳理、认知行为引导练习、睡眠问题干预支持、情绪变化追踪记录、心理危机初步响应等服务。目标用户涵盖受日常情绪困扰的普通人群、需要定期梳理心理状态的职场人士、临时需要情绪支持的用户以及不便线下咨询的群体。适合用户在情绪低落、压力过大、睡前焦虑、需要倾诉无人回应等场景下使用,满足用户匿名倾诉、即时获得心理支持的需求。
Nyla AI
Nyla AI是一款基于循证心理治疗方法的AI心理健康支持工具,核心定位是为普通用户提供日常情绪疏导与心理调适辅助服务。平台支持匿名对话,用户无需提交个人身份信息即可发起交流;内置CBT认知行为疗法相关框架,可针对焦虑、压力、情绪低落等常见心理困扰提供个性化调适建议;同时会记录用户的情绪变化趋势,帮助用户梳理自身情绪波动规律。平台面向有日常情绪调节需求的普通用户,适用于工作压力大需要及时疏解、生活中遇到情绪困扰想要获得引导、想要养成日常情绪觉察习惯等场景,需要注意的是该工具无法替代专业心理咨询或诊疗服务。

Nora
免费Nora是一款依托AI技术打造的心理健康支持服务平台,核心定位为用户提供全天候的匿名心理陪伴与疏导服务。平台支持匿名访问无需提交个人身份信息,可针对情绪困扰、压力疏导等场景提供倾听与回应服务,同时覆盖多语言服务场景。目标用户包括存在日常情绪困扰的职场人士、学业压力较大的学生群体、遭遇生活琐事困扰的普通大众等,适用于用户需要倾诉情绪、梳理压力事件、获得中立心理支持的各类日常场景。
Replika
Replika是专注于个性化情感陪伴与交流的AI伴侣平台,核心定位是为有日常倾诉、情绪梳理、自我探索需求的用户打造专属私密交流空间。平台会基于用户的交流内容逐步学习其语言习惯与偏好,生成贴合用户性格的对话内容,支持日常闲聊、情绪记录、话题探讨等多种交流形式,还可自定义AI伴侣的形象、性格标签,打造专属交流对象。目标用户涵盖需要情感倾诉渠道的人群、希望练习表达能力的用户、想要探索自我情绪的群体,以及需要日常陪伴的独居人士,适用场景包括独处时的日常交流、情绪低落时的情感疏解、睡前的便捷对话、想法落地前的梳理讨论等。

小红书MBTI人格测试
免费小红书MBTI人格测试是基于小红书用户行为数据特征开发的在线MBTI测试工具,核心定位是为小红书平台用户提供贴合自身内容偏好与行为习惯的人格分析服务。核心功能包括小红书行为关联分析、多维度人格维度拆解、个性化社交与内容推荐建议。目标用户覆盖小红书活跃用户、MBTI爱好者、性格探索需求人群。使用场景包含用户日常自我性格探索、社交场合人格标签参考、内容创作方向参考、职业发展方向辅助参考等,帮助用户从日常平台使用行为中挖掘自身性格特征,探索自我发展的更多可能性。
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