Therly AI是一款提供匿名AI心理咨询服务的在线平台,核心定位为全天候在线的情绪支持与心理疏导工具,可帮助用户记录情绪变化、梳理心理状态、获取情绪调节建议。平台支持自然语言对话交互,可根据用户的倾诉内容生成贴合情绪的回应。核心功能包含匿名情绪倾诉、个性化情绪疏导、情绪状态跟踪、调节方案生成、心理知识科普,目标用户为存在情绪压力、需要倾诉空间的人群,适合日常工作压力疏导、焦虑情绪缓解、睡前情绪梳理、重大事件后心理调整等使用场景。
- 运营状态
- 正常运营
- 地址
- therly.ai
- 定价模式
- Therly AI基础倾诉与情绪疏导功能
- 是否开源
- 闭源
- 适合人群
- 职场人士、焦虑情绪人群、情绪倦怠人群、学生群体
- 收录时间
- 2026/9/4
- 内容更新
- 2026/9/15
- 访问量
- 0 次
编辑点评
这是一款定位匿名情绪支持的在线AI心理服务平台,主打无身份压力的倾诉空间,解决了很多人想要倾诉情绪却担心隐私泄露、不好意思线下咨询的痛点。平台不需要注册,打开就能用,随时可以开始对话,对于突发的情绪波动来说,访问门槛很低,不需要耗费时间做预约准备。平台的回应风格偏向温柔陪伴,不会给出过于绝对的诊疗结论,只是提供倾听和基础的调节建议,适合日常的情绪梳理,适合大多数有日常情绪压力的用户使用。和线下心理咨询相比,它的优势在于完全匿名、随时可用,成本更低,能够满足日常高频的情绪倾诉需求,适合作为日常心理状态调节的辅助工具,帮助用户在日常生活中随时梳理情绪,避免负面情绪长期堆积影响身心健康。
核心功能
使用指南
- 1
打开浏览器输入https://therly.ai进入网站首页,页面加载完成后即可看到对话输入框,无需进行注册登录操作。
- 2
在输入框中输入自身当下的情绪感受,或是近期遇到的让你产生压力的具体事件,表述完成后点击发送按钮。
- 3
等待系统生成回应,系统会先回应你的情绪感受,倾听你的倾诉,随后逐步梳理你的问题。
- 4
根据系统引导补充更多相关信息,帮助系统更准确分析你的情绪状态,你也可以随时提出新的问题与困扰。
- 5
对话结束后,保存系统生成的情绪调节建议,你可以在后续有需要的时候按照建议练习,下次有情绪问题可随时再次访问网站。
优势与不足
优点5 项
无需注册登录,打开网站即可使用,访问门槛低
全程匿名,不收集用户身份信息,保护用户隐私
24小时全天候在线,可随时获取情绪支持
回应风格温和,侧重陪伴倾听,适配日常情绪疏导需求
不需要付费即可使用基础倾诉功能,使用成本低
不足4 项
AI无法替代专业心理咨询师,不能给出专业诊疗方案
不支持长期对话记录存储,无法跟踪长期情绪变化
仅支持英文对话,对中文用户使用不够友好
遇到严重心理问题无法给出对应专业处理建议
定价说明
Therly AI基础倾诉与情绪疏导功能完全免费,用户不需要付费就可以使用所有核心对话功能,免费版没有对话次数限制,也不会插入强制广告影响使用体验。平台推出了付费会员服务,月费为10美元,年费为80美元,付费版可以获得更优先的对话响应速度,解锁更多深度情绪分析报告功能。对于仅需要日常倾诉的普通用户,免费版就可以满足使用需求,如果需要更深度的情绪分析功能,可以选择开通付费会员。
价格和授权政策可能变化,请以官网最新信息为准
适合人群与场景
- 职场人士
日常工作压力疏导
- 焦虑情绪人群
缓解日常焦虑状态
- 情绪倦怠人群
梳理心理倦怠感受
- 学生群体
应对学业压力情绪
- 深夜情绪波动人群
即时情绪陪伴
- 不愿意线下咨询人群
匿名倾诉需求
- 需要梳理情绪人群
整理内心困扰
常见问题
深度了解
Therly AI是一款在线匿名AI心理咨询服务平台,主打全天候情绪陪伴与基础情绪疏导,帮助用户在日常生活中梳理负面情绪,缓解焦虑与压力。很多用户在日常生活中会积累负面情绪,但是不方便向身边的人倾诉,也暂时没有预约线下心理咨询的计划,Therly AI就可以为这类用户提供一个无压力的倾诉空间。平台不需要注册登录,打开官网就能直接开始对话,全程不会收集用户的个人身份信息,也不会存储用户的对话内容,最大程度保护用户的隐私,让用户可以放心说出内心的真实感受。平台提供多个核心功能,包括24小时在线倾诉服务、情绪状态分析、个性化调节建议生成、自然对话交互、基础心理知识科普等,不管是深夜突发情绪波动,还是白天工作后感受到情绪倦怠,都可以随时打开网站倾诉,获取及时的情绪回应。和传统线下心理咨询相比,Therly AI的使用门槛更低,不需要预约排队,不需要透露个人信息,基础功能完全免费,适合作为日常情绪调节的辅助工具,帮助用户及时梳理负面情绪,避免情绪长期堆积影响身心健康。需要注意的是,该平台不能替代专业心理咨询与诊疗,如果存在严重心理问题,需要及时寻求专业帮助。
Ready to try
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相关工具
Freudly — AI Therapist
Freudly — AI Therapist是一款AI驱动的在线心理健康支持平台,核心定位为用户提供随时随地的情绪疏导与心理健康辅助服务。平台支持多场景情绪倾诉、CBT认知行为疗法引导、心理状态定期追踪、个性化情绪调节方案生成等功能,主要面向存在日常情绪困扰、需要阶段性心理疏导、不便预约线下心理咨询的用户,可用于日常工作压力疏导、亲密关系矛盾梳理、学业焦虑缓解、负面情绪即时调节等多种场景,为用户提供私密、无压力的心理健康陪伴服务。
Balm.ai
Balm.ai是聚焦心理健康支持的人工智能平台,依托大语言模型技术与专业心理健康资源,为用户提供可及的心理指导与资源对接服务。平台核心功能包含AI心理健康评估、个性化心理调节指导、专家咨询对接、情绪追踪记录、心理健康知识科普,面向有心理调节需求、希望获取专业心理支持的各类人群,可应用于日常情绪管理、压力缓解、心理困扰梳理、原生家庭关系调节、职场焦虑疏导等多种场景,帮助用户在不同阶段合理应对心理相关问题。
Nyla AI
Nyla AI是一款基于循证心理治疗方法的AI心理健康支持工具,核心定位是为普通用户提供日常情绪疏导与心理调适辅助服务。平台支持匿名对话,用户无需提交个人身份信息即可发起交流;内置CBT认知行为疗法相关框架,可针对焦虑、压力、情绪低落等常见心理困扰提供个性化调适建议;同时会记录用户的情绪变化趋势,帮助用户梳理自身情绪波动规律。平台面向有日常情绪调节需求的普通用户,适用于工作压力大需要及时疏解、生活中遇到情绪困扰想要获得引导、想要养成日常情绪觉察习惯等场景,需要注意的是该工具无法替代专业心理咨询或诊疗服务。

Abby - Your AI Therapist
Abby - Your AI Therapist是一个专注于心理健康支持的AI服务平台,依托大语言模型技术为用户提供匿名心理健康疏导、情绪调节陪伴服务。平台核心功能包含24小时在线情绪梳理、认知行为引导练习、睡眠问题干预支持、情绪变化追踪记录、心理危机初步响应等服务。目标用户涵盖受日常情绪困扰的普通人群、需要定期梳理心理状态的职场人士、临时需要情绪支持的用户以及不便线下咨询的群体。适合用户在情绪低落、压力过大、睡前焦虑、需要倾诉无人回应等场景下使用,满足用户匿名倾诉、即时获得心理支持的需求。
Replika
Replika是专注于个性化情感陪伴与交流的AI伴侣平台,核心定位是为有日常倾诉、情绪梳理、自我探索需求的用户打造专属私密交流空间。平台会基于用户的交流内容逐步学习其语言习惯与偏好,生成贴合用户性格的对话内容,支持日常闲聊、情绪记录、话题探讨等多种交流形式,还可自定义AI伴侣的形象、性格标签,打造专属交流对象。目标用户涵盖需要情感倾诉渠道的人群、希望练习表达能力的用户、想要探索自我情绪的群体,以及需要日常陪伴的独居人士,适用场景包括独处时的日常交流、情绪低落时的情感疏解、睡前的便捷对话、想法落地前的梳理讨论等。

Plutis
免费Plutis是主打在线心理健康服务的平台,核心定位是结合专业从业者资源与AI技术,为用户提供多元的心理健康支持服务。平台核心功能包括专业心理从业者视频咨询、AI辅助心理疏导、心理健康状态测评,目标用户覆盖有情绪调节需求的普通人群、存在心理困扰需要专业干预的用户,以及希望定期进行心理状态管理的群体,可适配居家情绪调节、职场压力疏解、学业压力疏导、日常心理状态监测等多种场景,支持用户根据自身需求灵活选择服务形式,无需线下排队即可获取对应的心理健康支持。

Shimmer
Shimmer 是聚焦成人注意缺陷与多动障碍(ADHD)群体的专业辅导平台,由ADHD领域专家与临床心理学家联合研发,融合AI技术优化服务流程。平台核心功能包含个性化一对一视频辅导、适配ADHD认知特征的生产力工具、循证学习模块,以及进度追踪与社群支持体系。服务面向确诊或怀疑患有ADHD的成年人群,可应用于日常时间管理、工作任务优先级梳理、决策能力提升、情绪调节训练等多个场景,通过引导小步推进目标的模式,帮助用户探索适配自身特征的生活与工作管理方式。

Deepen
免费Deepen是专注于心理健康领域的自我探索类数字服务平台,核心定位是为有情绪梳理、自我认知需求的用户提供线上心理陪伴与分析支持。平台核心功能包括AI情绪陪伴对话、情绪日志记录分析、行为模式洞察输出,覆盖用户日常情绪梳理、心理困惑疏导、自我认知提升等需求,面向普通用户、心理咨询辅助人群、自我成长爱好者等群体使用,可应用于日常情绪波动梳理、阶段性心理状态复盘、自我行为模式探索等多个场景。
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