- 运营状态
- 正常运营
- 地址
- reflct.co
- 定价模式
- Reflct提供免费使用版本,免费版本支
- 是否开源
- 闭源
- 适合人群
- 需要日常记录复盘的职场人、想要管理自身情绪的用户、记录个人成长经历的学生、探索生活规律的自我提升爱好者
- 收录时间
- 2026/9/4
- 内容更新
- 2026/9/15
- 访问量
- 0 次
编辑点评
这是一款主打AI辅助的在线结构化日记工具,区别于传统无结构的自由日记应用,它通过引导式提问降低用户的记录门槛,同时结合AI能力完成情绪分析和规律挖掘,解决了很多用户想要写日记但不知道写什么、记录后也无法从内容中获得有效总结的问题。它的可视化分析功能可以把长期积累的情绪和行为数据转化为直观的趋势图,帮助用户发现自己没注意到的生活规律,比如情绪波动和工作周期的关联,不同事件对个人状态的影响等。它的隐私保护机制完善,用户完全掌控自己的记录内容,同时支持云端同步和数据导出,适配多场景使用需求,不管是日常随手记录,还是长期自我观察,都可以适配使用。
核心功能
使用指南
- 1
打开网站https://reflct.co,点击注册按钮,使用邮箱完成账号注册并登录,进入个人主页界面。
- 2
在个人主页点击新建记录按钮,选择记录对应的分类,也可以根据需求新建自定义分类,进入记录页面。
- 3
根据页面生成的引导式提问逐段填写内容,完成输入后点击保存,AI会自动完成情绪标注与内容存储。
- 4
积累10篇以上记录后,进入分析页面查看生成的可视化分析报告,了解自身情绪与行为规律。
- 5
每周或每月月末打开总结页面,查看系统自动生成的周期总结,也可以手动编辑补充总结内容,完成阶段性复盘。
优势与不足
优点6 项
引导式提问降低日记记录门槛,适合难以从零开始构思内容的用户
AI自动完成情绪标注和分析,生成可视化趋势,帮助用户发现生活规律
支持自定义分类归档,方便用户整理不同维度的记录内容
云端自动同步数据,支持多设备访问,随时随地新增查看记录
完善的隐私保护机制,用户可自主导出数据,保障个人内容安全
自动生成周度月度总结,减少用户手动整理复盘的时间投入
不足4 项
目前仅支持网页端使用,没有推出独立的移动端应用
引导提问的自定义程度有限,无法完全修改提问方向适配个性化需求
免费版本可存储的记录数量有限,超出需要开通付费版本
仅支持英文界面,没有内置中文语言选项,对国内用户有一定使用门槛
定价说明
Reflct提供免费使用版本,免费版本支持用户存储最多50条日记记录,可以使用基础的引导记录、情绪标注功能,无法生成周期总结和完整的可视化分析报告,适合想要测试功能的新用户使用。付费版本分为月付和年付两种方案,月付价格为每月5美元,年付价格为每年48美元,折合每月4美元,付费版本支持无限制记录存储,解锁完整的可视化分析、自动周期总结、自定义分类等全部功能,适合需要长期使用记录的用户选择开通。
价格和授权政策可能变化,请以官网最新信息为准
适合人群与场景
- 需要日常记录复盘的职场人
- 想要管理自身情绪的用户
- 记录个人成长经历的学生
- 探索生活规律的自我提升爱好者
- 需要梳理情绪变化的心理咨询来访者
- 坚持日常写作练习的内容创作者
- 想要保留生活记忆的普通用户
常见问题
深度了解
Reflct是一款AI驱动的在线日记应用,核心服务为帮助用户通过结构化记录和AI分析,挖掘个人的生活与情绪规律。对于很多想要记录日常却不知道如何下笔的用户,Reflct提供引导式提问功能,会根据用户选择的记录场景生成适配的提问,从核心事件、情绪感受、个人思考多个维度引导用户完成内容输出,降低了记录的门槛,帮助用户逐步建立稳定的记录习惯。完成记录后,Reflct的AI会自动识别内容中的情绪信息,完成情绪分类标注,生成连续的情绪时间线,用户可以直观查看自己一段时间的情绪变化趋势。积累足够的记录内容后,Reflct会生成可视化的分析报告,对用户的情绪波动、高频记录主题、行为规律进行整理,帮助用户发现自身没有注意到的生活规律,比如情绪波动和工作周期的关联、特定事件对个人状态的影响等信息,辅助用户完成自我梳理。此外Reflct还支持用户自定义记录分类,将工作复盘、个人成长、日常生活等内容分类归档,方便后续筛选查看;支持云端数据同步,用户登录账号后可以在不同设备访问自己的记录,数据自动更新;支持用户随时导出所有个人数据到本地,保障用户的数据控制权,同时提供完善的隐私保护,用户的个人内容仅本人可访问。不管是日常情绪管理、阶段性成长复盘,还是长期自我观察,Reflct都可以为用户提供对应的支持。
Ready to try
准备好体验 Reflct 了吗?
点击下方按钮在新标签页打开官网,开始探索它的全部功能。
相关工具
Balm.ai
Balm.ai是聚焦心理健康支持的人工智能平台,依托大语言模型技术与专业心理健康资源,为用户提供可及的心理指导与资源对接服务。平台核心功能包含AI心理健康评估、个性化心理调节指导、专家咨询对接、情绪追踪记录、心理健康知识科普,面向有心理调节需求、希望获取专业心理支持的各类人群,可应用于日常情绪管理、压力缓解、心理困扰梳理、原生家庭关系调节、职场焦虑疏导等多种场景,帮助用户在不同阶段合理应对心理相关问题。

Abby - Your AI Therapist
Abby - Your AI Therapist是一个专注于心理健康支持的AI服务平台,依托大语言模型技术为用户提供匿名心理健康疏导、情绪调节陪伴服务。平台核心功能包含24小时在线情绪梳理、认知行为引导练习、睡眠问题干预支持、情绪变化追踪记录、心理危机初步响应等服务。目标用户涵盖受日常情绪困扰的普通人群、需要定期梳理心理状态的职场人士、临时需要情绪支持的用户以及不便线下咨询的群体。适合用户在情绪低落、压力过大、睡前焦虑、需要倾诉无人回应等场景下使用,满足用户匿名倾诉、即时获得心理支持的需求。
Replika
Replika是专注于个性化情感陪伴与交流的AI伴侣平台,核心定位是为有日常倾诉、情绪梳理、自我探索需求的用户打造专属私密交流空间。平台会基于用户的交流内容逐步学习其语言习惯与偏好,生成贴合用户性格的对话内容,支持日常闲聊、情绪记录、话题探讨等多种交流形式,还可自定义AI伴侣的形象、性格标签,打造专属交流对象。目标用户涵盖需要情感倾诉渠道的人群、希望练习表达能力的用户、想要探索自我情绪的群体,以及需要日常陪伴的独居人士,适用场景包括独处时的日常交流、情绪低落时的情感疏解、睡前的便捷对话、想法落地前的梳理讨论等。

Plutis
免费Plutis是主打在线心理健康服务的平台,核心定位是结合专业从业者资源与AI技术,为用户提供多元的心理健康支持服务。平台核心功能包括专业心理从业者视频咨询、AI辅助心理疏导、心理健康状态测评,目标用户覆盖有情绪调节需求的普通人群、存在心理困扰需要专业干预的用户,以及希望定期进行心理状态管理的群体,可适配居家情绪调节、职场压力疏解、学业压力疏导、日常心理状态监测等多种场景,支持用户根据自身需求灵活选择服务形式,无需线下排队即可获取对应的心理健康支持。
Freudly — AI Therapist
Freudly — AI Therapist是一款AI驱动的在线心理健康支持平台,核心定位为用户提供随时随地的情绪疏导与心理健康辅助服务。平台支持多场景情绪倾诉、CBT认知行为疗法引导、心理状态定期追踪、个性化情绪调节方案生成等功能,主要面向存在日常情绪困扰、需要阶段性心理疏导、不便预约线下心理咨询的用户,可用于日常工作压力疏导、亲密关系矛盾梳理、学业焦虑缓解、负面情绪即时调节等多种场景,为用户提供私密、无压力的心理健康陪伴服务。

Deepen
免费Deepen是专注于心理健康领域的自我探索类数字服务平台,核心定位是为有情绪梳理、自我认知需求的用户提供线上心理陪伴与分析支持。平台核心功能包括AI情绪陪伴对话、情绪日志记录分析、行为模式洞察输出,覆盖用户日常情绪梳理、心理困惑疏导、自我认知提升等需求,面向普通用户、心理咨询辅助人群、自我成长爱好者等群体使用,可应用于日常情绪波动梳理、阶段性心理状态复盘、自我行为模式探索等多个场景。

MYND
免费MYND是AI驱动的心理健康服务平台,核心定位是为用户提供数字化心理健康管理解决方案。平台核心功能包括个性化冥想内容生成、AI情感陪伴、健康数据多端同步三大模块,适配不同用户的心理调节需求。目标用户覆盖有压力调节需求的职场人士、受情绪困扰的学生群体、希望维持心理状态稳定的普通大众等。使用场景涵盖日常通勤碎片化放松、睡前情绪舒缓、高压工作间隙调整状态、遇到情绪波动时即时寻求支持等多种场景,帮助用户系统化管理心理健康状态。
Nyla AI
Nyla AI是一款基于循证心理治疗方法的AI心理健康支持工具,核心定位是为普通用户提供日常情绪疏导与心理调适辅助服务。平台支持匿名对话,用户无需提交个人身份信息即可发起交流;内置CBT认知行为疗法相关框架,可针对焦虑、压力、情绪低落等常见心理困扰提供个性化调适建议;同时会记录用户的情绪变化趋势,帮助用户梳理自身情绪波动规律。平台面向有日常情绪调节需求的普通用户,适用于工作压力大需要及时疏解、生活中遇到情绪困扰想要获得引导、想要养成日常情绪觉察习惯等场景,需要注意的是该工具无法替代专业心理咨询或诊疗服务。
你是 Reflct 的开发者或团队吗?
认领后可编辑工具信息、获取真实点击数据,并在页面上展示官方认证徽章。
访问第三方工具时,请注意账号、隐私与支付安全


用户评论
0· 0 条