
Your Daily Minute 是聚焦个人成长与情绪管理的在线服务平台,依托AI技术为用户提供日常情绪记录与分析支持。核心功能包括一分钟视频日记上传、多维度情绪识别分析、长期行为模式追踪、隐私加密存储、个性化成长建议推送。平台面向有自我探索、情绪调节、成长复盘需求的用户,可应用于每日睡前情绪梳理、阶段性心理状态复盘、压力期情绪监测、个人成长轨迹记录等多个场景,帮助用户建立系统化的自我认知体系。
- 运营状态
- 正常运营
- 地址
- yourdailyminute.vercel.app
- 定价模式
- 平台目前处于公开测试阶段,所有功能面向用
- 是否开源
- 闭源
- 适合人群
- 职场人士、学生群体、心理自助爱好者、焦虑情绪困扰者
- 收录时间
- 2026/6/14
- 访问量
- 0 次
编辑点评
在各类自我记录工具偏向文字打卡、功能繁杂的当下,这个平台选择了轻量化的短视频记录模式,降低了用户日常记录的门槛,无需花费时间整理文字,一分钟的录制要求也不会给用户造成额外的负担。其AI分析不是简单的情绪标签标注,而是结合语音、表情多维度的识别,分析结果的参考性更强,同时长期的模式追踪能够帮助用户跳出单日的情绪感受,看到更宏观的自身行为规律。平台对隐私保护的侧重也解决了很多用户记录私人内容的顾虑,加密存储机制让用户可以更放心地表达真实感受。整体来看,它不是一个带有强制性打卡要求的自律工具,更偏向于一个辅助用户自我探索的工具,适合希望慢慢了解自身情绪规律、不喜欢被复杂规则约束的用户使用。
核心功能
使用指南
- 1
进入Your Daily Minute官网,点击首页的注册按钮,使用邮箱完成账号注册,设置独立的账号密码,完成后登录个人账号。
- 2
进入个人记录页面,点击录制按钮,直接拍摄一分钟以内的口述视频,也可以上传提前录制好的对应时长的视频文件。
- 3
等待3-5分钟的AI分析过程,期间可关闭页面,分析完成后系统会在页面生成当日的情绪分析报告,可直接查看详情。
- 4
进入数据统计页面,选择周、月、季度等不同的时间维度,查看对应周期的情绪趋势图表,梳理自身的情绪变化规律。
- 5
查看平台推送的个性化成长建议,可根据自身实际情况选择参考实践,也可以手动标记自己尝试后的效果反馈,优化后续建议的适配性。
优势与不足
优点4 项
"记录门槛低,一分钟短视频的形式无需整理文字,适配碎片化时间使用需求"
"AI分析维度丰富,结合语音、表情、语调多维度识别情绪,分析结果参考性强"
"隐私保护机制完善,采用端到端加密存储,用户数据不会被用于第三方商业用途"
"长期趋势追踪功能清晰,多时间维度的情绪图表直观呈现用户的情绪变化规律"
不足3 项
"目前仅支持视频记录,暂未提供文字、语音等其他记录形式,适配场景有限"
"分析功能仅聚焦情绪相关维度,未提供事件关联、目标追踪等其他个人成长相关功能"
"服务部署在境外平台,国内部分地区访问时可能出现加载速度较慢的情况"
定价说明
平台目前处于公开测试阶段,所有功能面向用户免费开放,无记录次数、存储容量的相关限制,用户可以完整使用所有的记录、分析、数据追踪功能。后续正式版本的定价方案尚未公布,测试阶段的用户数据在正式版上线后可保留迁移。建议有情绪记录、自我探索需求的用户可以先使用免费测试版体验功能,待正式版定价公布后再根据自身使用频率选择对应套餐。
价格和授权政策可能变化,请以官网最新信息为准
适合人群与场景
- 职场人士
日常工作压力监测与情绪调节
- 学生群体
学业压力期的情绪状态跟踪
- 心理自助爱好者
自我认知体系构建
- 焦虑情绪困扰者
日常情绪变化记录与调节
- 个人成长践行者
长期自我提升轨迹记录
- 自由职业者
不规律作息下的情绪状态管理
常见问题
深度了解
在快节奏的当下,越来越多人开始关注自身的情绪状态与个人成长,Your Daily Minute 针对用户自我记录门槛高、难以梳理情绪规律的痛点,打造了轻量化的情绪记录与分析服务。平台核心的一分钟短视频日记功能,无需用户花费时间整理文字内容,仅需简单口述当日的感受与经历即可完成记录,适配上班族、学生等群体的碎片化时间使用需求。其搭载的AI情绪分析技术,会从语音语义、面部表情、语气语调多个维度解析用户的视频内容,生成清晰的情绪构成报告,帮助用户直观了解自己当日的情绪状态。
同时平台支持长期的情绪模式追踪,用户可以查看周、月、季度等不同时间维度的情绪趋势图表,梳理不同场景下的情绪变化规律,比如工作压力与情绪波动的关联、休息安排对情绪状态的影响等,建立更系统的自我认知。平台非常重视用户隐私保护,所有上传的内容都采用端到端加密存储,用户的私人记录不会被泄露,也不会被用于第三方商业用途,用户可以放心记录真实的感受。
除此之外,平台还会结合用户的情绪特征推送个性化的成长建议,帮助用户学习适配自身情况的情绪调节方法,逐步建立健康的情绪管理习惯。不管是需要监测日常工作压力的职场人士,还是处于学业压力期的学生,或是希望构建自我认知体系的心理自助爱好者,都可以通过Your Daily Minute的功能,实现更高效的自我探索与成长。
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相关工具

Deepen
免费Deepen是专注于心理健康领域的自我探索类数字服务平台,核心定位是为有情绪梳理、自我认知需求的用户提供线上心理陪伴与分析支持。平台核心功能包括AI情绪陪伴对话、情绪日志记录分析、行为模式洞察输出,覆盖用户日常情绪梳理、心理困惑疏导、自我认知提升等需求,面向普通用户、心理咨询辅助人群、自我成长爱好者等群体使用,可应用于日常情绪波动梳理、阶段性心理状态复盘、自我行为模式探索等多个场景。
Replika
Replika是专注于个性化情感陪伴与交流的AI伴侣平台,核心定位是为有日常倾诉、情绪梳理、自我探索需求的用户打造专属私密交流空间。平台会基于用户的交流内容逐步学习其语言习惯与偏好,生成贴合用户性格的对话内容,支持日常闲聊、情绪记录、话题探讨等多种交流形式,还可自定义AI伴侣的形象、性格标签,打造专属交流对象。目标用户涵盖需要情感倾诉渠道的人群、希望练习表达能力的用户、想要探索自我情绪的群体,以及需要日常陪伴的独居人士,适用场景包括独处时的日常交流、情绪低落时的情感疏解、睡前的便捷对话、想法落地前的梳理讨论等。

Plutis
免费Plutis是主打在线心理健康服务的平台,核心定位是结合专业从业者资源与AI技术,为用户提供多元的心理健康支持服务。平台核心功能包括专业心理从业者视频咨询、AI辅助心理疏导、心理健康状态测评,目标用户覆盖有情绪调节需求的普通人群、存在心理困扰需要专业干预的用户,以及希望定期进行心理状态管理的群体,可适配居家情绪调节、职场压力疏解、学业压力疏导、日常心理状态监测等多种场景,支持用户根据自身需求灵活选择服务形式,无需线下排队即可获取对应的心理健康支持。
Balm.ai
Balm.ai是聚焦心理健康支持的人工智能平台,依托大语言模型技术与专业心理健康资源,为用户提供可及的心理指导与资源对接服务。平台核心功能包含AI心理健康评估、个性化心理调节指导、专家咨询对接、情绪追踪记录、心理健康知识科普,面向有心理调节需求、希望获取专业心理支持的各类人群,可应用于日常情绪管理、压力缓解、心理困扰梳理、原生家庭关系调节、职场焦虑疏导等多种场景,帮助用户在不同阶段合理应对心理相关问题。
Freudly — AI Therapist
Freudly — AI Therapist是一款AI驱动的在线心理健康支持平台,核心定位为用户提供随时随地的情绪疏导与心理健康辅助服务。平台支持多场景情绪倾诉、CBT认知行为疗法引导、心理状态定期追踪、个性化情绪调节方案生成等功能,主要面向存在日常情绪困扰、需要阶段性心理疏导、不便预约线下心理咨询的用户,可用于日常工作压力疏导、亲密关系矛盾梳理、学业焦虑缓解、负面情绪即时调节等多种场景,为用户提供私密、无压力的心理健康陪伴服务。

MYND
免费MYND是AI驱动的心理健康服务平台,核心定位是为用户提供数字化心理健康管理解决方案。平台核心功能包括个性化冥想内容生成、AI情感陪伴、健康数据多端同步三大模块,适配不同用户的心理调节需求。目标用户覆盖有压力调节需求的职场人士、受情绪困扰的学生群体、希望维持心理状态稳定的普通大众等。使用场景涵盖日常通勤碎片化放松、睡前情绪舒缓、高压工作间隙调整状态、遇到情绪波动时即时寻求支持等多种场景,帮助用户系统化管理心理健康状态。
Nyla AI
Nyla AI是一款基于循证心理治疗方法的AI心理健康支持工具,核心定位是为普通用户提供日常情绪疏导与心理调适辅助服务。平台支持匿名对话,用户无需提交个人身份信息即可发起交流;内置CBT认知行为疗法相关框架,可针对焦虑、压力、情绪低落等常见心理困扰提供个性化调适建议;同时会记录用户的情绪变化趋势,帮助用户梳理自身情绪波动规律。平台面向有日常情绪调节需求的普通用户,适用于工作压力大需要及时疏解、生活中遇到情绪困扰想要获得引导、想要养成日常情绪觉察习惯等场景,需要注意的是该工具无法替代专业心理咨询或诊疗服务。

Abby - Your AI Therapist
Abby - Your AI Therapist是一个专注于心理健康支持的AI服务平台,依托大语言模型技术为用户提供匿名心理健康疏导、情绪调节陪伴服务。平台核心功能包含24小时在线情绪梳理、认知行为引导练习、睡眠问题干预支持、情绪变化追踪记录、心理危机初步响应等服务。目标用户涵盖受日常情绪困扰的普通人群、需要定期梳理心理状态的职场人士、临时需要情绪支持的用户以及不便线下咨询的群体。适合用户在情绪低落、压力过大、睡前焦虑、需要倾诉无人回应等场景下使用,满足用户匿名倾诉、即时获得心理支持的需求。
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