Your Daily Minute使用教程

进入Your Daily Minute官网，点击首页的注册按钮，使用邮箱完成账号注册，设置独立的账号密码，完成后登录个人账号。

进入个人记录页面，点击录制按钮，直接拍摄一分钟以内的口述视频，也可以上传提前录制好的对应时长的视频文件。

等待3-5分钟的AI分析过程，期间可关闭页面，分析完成后系统会在页面生成当日的情绪分析报告，可直接查看详情。

进入数据统计页面，选择周、月、季度等不同的时间维度，查看对应周期的情绪趋势图表，梳理自身的情绪变化规律。

查看平台推送的个性化成长建议，可根据自身实际情况选择参考实践，也可以手动标记自己尝试后的效果反馈，优化后续建议的适配性。