Spheres of Emotions使用教程

访问https://mindtrackerapp.com进入网站，可选择游客模式直接使用，或注册账号绑定邮箱，方便后续多端同步数据，注册过程仅需填写基础账号信息。

进入个人设置页面，根据自身需求自定义需要记录的情绪类型、常用的影响因素标签，设置每日记录提醒的时间，完成基础配置。

收到提醒或需要记录情绪时，点击首页的记录按钮，选择对应情绪类型、强烈程度，勾选相关影响因素标签，填写补充描述后提交即可完成记录。

记录满3天及以上数据后，进入统计分析页面，选择需要查看的统计周期，即可查看对应周期的情绪趋势图、影响因素关联分析等内容。

需要备份数据时，进入数据管理页面，选择需要导出的时间范围和文件格式，点击导出按钮即可将数据保存到本地，也可直接分享给相关人员查看。