Abby - Your AI Therapist使用教程

打开浏览器输入官方网址https://abby.gg，进入网站首页后点击注册按钮，填写可用邮箱并设置密码即可完成账号创建，无需验证更多个人信息。

登录账号后进入主对话界面，在输入框中直接描述你当下的情绪状态或者遇到的困扰事件，点击发送即可等待AI回应。

根据AI的引导逐步补充事件细节，回应AI提出的梳理问题，完成情绪倾诉或认知练习，过程中可以随时终止对话。

若需要特定模块服务，可以点击侧边栏的功能入口，选择情绪追踪、睡眠引导等对应模块，按照模块提示完成操作。

对话结束后可以在个人中心查看历史对话记录和生成的情绪变化报告，也可以随时删除不需要的历史对话内容。