- 运营状态
- 正常运营
- 地址
- www.zafu.ai
- 定价模式
- Zafu.ai提供免费使用额度,新注册用
- 是否开源
- 闭源
- 适合人群
- 职场通勤人群、在校学生群体、睡眠障碍人群、人际关系困扰人群
- 收录时间
- 2026/9/4
- 内容更新
- 2026/9/17
- 访问量
- 0 次
编辑点评
这是一个提供全天候在线心理健康支持的平台,主打AI陪伴式心理疏导,解决了线下心理咨询预约等待时间长、时间固定难以匹配、部分用户存在病耻感不愿面对面沟通的问题。平台功能覆盖从初步测评到日常追踪、放松练习的全流程,不需要提前预约,随时可以打开使用,对话过程中AI的回应偏向共情倾听,不会给出过于主观的评判,能让用户安全地倾诉自身情绪。平台重视隐私保护,所有用户数据默认加密,支持随时删除历史记录,降低用户的隐私顾虑。适合没有严重心理疾病,只是日常需要情绪倾诉、压力调节的用户作为日常陪伴工具使用,补充线下专业服务的覆盖空白,满足碎片化的心理健康需求。需要注意的是,该平台属于陪伴工具,不能替代专业心理治疗与药物治疗,若存在严重心理问题请及时寻求专业医疗机构帮助。
核心功能
使用指南
- 1
打开浏览器输入官网地址https://www.zafu.ai进入平台首页,无需下载客户端,可直接在网页端完成全部操作,新用户可使用邮箱快速完成账号注册。
- 2
首次使用可先点击测评板块,选择适合自己的心理测评量表,按照问题描述如实选择对应选项,提交后即可获取初步的心理状态报告。
- 3
若存在即时情绪困扰,可返回首页进入对话界面,在输入框清晰描述当前的情绪感受与遇到的事件,发送后等待AI生成回应即可。
- 4
需要放松练习时,可进入冥想板块,选择对应时长和主题的内容,点击开始后跟随语音引导完成练习,可调整音量与播放进度。
- 5
长期使用可在个人中心查看情绪追踪报表,了解一段时间内的情绪变化规律,结合AI生成的压力缓解规划,调整日常的行为习惯。
优势与不足
优点5 项
支持7*24小时访问,可满足非工作时段的情绪需求
功能覆盖测评、对话、冥想、追踪全流程,满足多样需求
所有用户数据端对端加密,支持手动删除历史记录,隐私保护到位
网页端直接使用,不需要下载安装客户端,占用设备空间少
界面设计简洁无广告,操作流程简单,上手成本低
不足4 项
属于AI陪伴工具,不能替代专业心理治疗与诊断,存在服务边界
目前不支持连接线下专业心理咨询师,无法转介专业服务
部分深度心理需求无法得到针对性回应,回应内容存在模板化可能
免费版本存在对话次数限制,长期使用需要开通付费服务
定价说明
Zafu.ai提供免费使用额度,新注册用户可获得每日10次免费对话额度,可使用基础测评与短时长冥想内容,免费用户的情绪追踪仅支持查看30天内的历史数据。付费版本分为月订阅与年订阅,月订阅价格为12美元每月,年订阅价格为99美元每年,付费用户可获得每日无限次对话额度,解锁全部测评量表与所有时长的冥想内容,支持查看全部历史情绪数据,还可获取个性化压力缓解方案的导出功能。建议仅需要日常偶尔倾诉的用户选择免费版本,有长期情绪追踪与日常调节需求的用户选择年订阅版本,性价比更高。
价格和授权政策可能变化,请以官网最新信息为准
适合人群与场景
- 职场通勤人群
日常工作压力疏导
- 在校学生群体
学业焦虑情绪调节
- 睡眠障碍人群
睡前情绪放松
- 人际关系困扰人群
情绪梳理倾诉
- 情绪波动频繁人群
日常情绪追踪
- 轻度焦虑人群
日常陪伴支持
- 深夜情绪波动人群
即时倾诉需求
常见问题
深度了解
现代生活节奏较快,很多人都会在日常生活中遇到压力过大、情绪波动的问题,线下心理咨询服务往往需要预约,时间也多集中在工作时段,难以匹配用户随时产生的情绪需求,Zafu.ai就是为满足这类需求推出的AI心理健康支持平台。Zafu.ai提供全天候AI心理陪伴支持,核心功能包含AI情绪疏导对话、心理状态测评、冥想引导练习、个人情绪追踪、压力缓解规划多个模块,可以覆盖用户从初步了解自身心理状态,到日常倾诉情绪、放松训练、长期追踪的全流程需求。Zafu.ai支持7*24小时访问,不管是工作日的午休间隙,还是深夜突发情绪波动,都可以打开平台随时倾诉,不需要提前预约,也不需要等待,能即时获得回应。平台重视用户隐私保护,所有用户数据都采用端对端加密存储,支持用户随时删除历史记录,不会将用户数据共享给第三方,降低用户的倾诉顾虑。对于想要初步了解自身心理状态的用户,平台提供多套标准化的测评量表,完成答题后就能生成基础报告,帮助用户初步掌握自身的情绪状态。对于需要长期调节的用户,平台的情绪追踪功能可以记录每次的情绪变化,生成趋势图表,帮助用户发现自身的情绪波动规律,配合AI生成的个性化压力缓解规划,逐步调整自身状态。Zafu.ai定位为非医疗类的情绪陪伴工具,不能替代专业心理治疗与诊断,适合有日常情绪调节需求、压力疏导需求的用户作为日常辅助工具使用。
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相关工具
Balm.ai
Balm.ai是聚焦心理健康支持的人工智能平台,依托大语言模型技术与专业心理健康资源,为用户提供可及的心理指导与资源对接服务。平台核心功能包含AI心理健康评估、个性化心理调节指导、专家咨询对接、情绪追踪记录、心理健康知识科普,面向有心理调节需求、希望获取专业心理支持的各类人群,可应用于日常情绪管理、压力缓解、心理困扰梳理、原生家庭关系调节、职场焦虑疏导等多种场景,帮助用户在不同阶段合理应对心理相关问题。
Nyla AI
Nyla AI是一款基于循证心理治疗方法的AI心理健康支持工具,核心定位是为普通用户提供日常情绪疏导与心理调适辅助服务。平台支持匿名对话,用户无需提交个人身份信息即可发起交流;内置CBT认知行为疗法相关框架,可针对焦虑、压力、情绪低落等常见心理困扰提供个性化调适建议;同时会记录用户的情绪变化趋势,帮助用户梳理自身情绪波动规律。平台面向有日常情绪调节需求的普通用户,适用于工作压力大需要及时疏解、生活中遇到情绪困扰想要获得引导、想要养成日常情绪觉察习惯等场景,需要注意的是该工具无法替代专业心理咨询或诊疗服务。

Abby - Your AI Therapist
Abby - Your AI Therapist是一个专注于心理健康支持的AI服务平台,依托大语言模型技术为用户提供匿名心理健康疏导、情绪调节陪伴服务。平台核心功能包含24小时在线情绪梳理、认知行为引导练习、睡眠问题干预支持、情绪变化追踪记录、心理危机初步响应等服务。目标用户涵盖受日常情绪困扰的普通人群、需要定期梳理心理状态的职场人士、临时需要情绪支持的用户以及不便线下咨询的群体。适合用户在情绪低落、压力过大、睡前焦虑、需要倾诉无人回应等场景下使用,满足用户匿名倾诉、即时获得心理支持的需求。
Freudly — AI Therapist
Freudly — AI Therapist是一款AI驱动的在线心理健康支持平台,核心定位为用户提供随时随地的情绪疏导与心理健康辅助服务。平台支持多场景情绪倾诉、CBT认知行为疗法引导、心理状态定期追踪、个性化情绪调节方案生成等功能,主要面向存在日常情绪困扰、需要阶段性心理疏导、不便预约线下心理咨询的用户,可用于日常工作压力疏导、亲密关系矛盾梳理、学业焦虑缓解、负面情绪即时调节等多种场景,为用户提供私密、无压力的心理健康陪伴服务。

HeartDialog
HeartDialog是一款AI驱动的在线心理健康支持平台,主打为用户提供个性化、高性价比的心理健康护理服务。平台依托大语言模型技术,能够为用户提供24小时不间断的情绪疏解与心理支持服务,核心功能包括AI对话心理疏导、心理健康状态追踪、个性化心理护理方案生成、睡眠放松引导、正念练习规划等。目标用户覆盖存在情绪困扰、心理压力的普通人群,以及需要日常心理维护的心理调节需求者,适合在压力过大、情绪低落、需要情绪出口、日常心理保养等场景下使用。
Replika
Replika是专注于个性化情感陪伴与交流的AI伴侣平台,核心定位是为有日常倾诉、情绪梳理、自我探索需求的用户打造专属私密交流空间。平台会基于用户的交流内容逐步学习其语言习惯与偏好,生成贴合用户性格的对话内容,支持日常闲聊、情绪记录、话题探讨等多种交流形式,还可自定义AI伴侣的形象、性格标签,打造专属交流对象。目标用户涵盖需要情感倾诉渠道的人群、希望练习表达能力的用户、想要探索自我情绪的群体,以及需要日常陪伴的独居人士,适用场景包括独处时的日常交流、情绪低落时的情感疏解、睡前的便捷对话、想法落地前的梳理讨论等。

Plutis
免费Plutis是主打在线心理健康服务的平台,核心定位是结合专业从业者资源与AI技术,为用户提供多元的心理健康支持服务。平台核心功能包括专业心理从业者视频咨询、AI辅助心理疏导、心理健康状态测评,目标用户覆盖有情绪调节需求的普通人群、存在心理困扰需要专业干预的用户,以及希望定期进行心理状态管理的群体,可适配居家情绪调节、职场压力疏解、学业压力疏导、日常心理状态监测等多种场景,支持用户根据自身需求灵活选择服务形式,无需线下排队即可获取对应的心理健康支持。

Deepen
免费Deepen是专注于心理健康领域的自我探索类数字服务平台,核心定位是为有情绪梳理、自我认知需求的用户提供线上心理陪伴与分析支持。平台核心功能包括AI情绪陪伴对话、情绪日志记录分析、行为模式洞察输出,覆盖用户日常情绪梳理、心理困惑疏导、自我认知提升等需求,面向普通用户、心理咨询辅助人群、自我成长爱好者等群体使用,可应用于日常情绪波动梳理、阶段性心理状态复盘、自我行为模式探索等多个场景。
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