
TRIPP是一个人工智能驱动的心理健康平台,核心定位是通过沉浸式体验帮助用户调整心理状态,聚焦正念练习与认知视角转变。平台依托人工智能技术,为用户提供个性化的正念训练内容、认知调节工具与心理健康跟踪服务,核心功能包括AI定制正念练习、沉浸式视角转变训练、心理健康状态跟踪、社群交流支持、冥想引导音频生成。目标用户为存在日常情绪压力、需要心理调节的人群,适合在工作间隙、睡前、情绪波动时进行使用,也可供长期关注心理健康发展的用户日常练习使用。
- 运营状态
- 正常运营
- 地址
- www.tripp.com
- 定价模式
- TRIPP提供免费试用版本,免费版本可使
- 是否开源
- 闭源
- 适合人群
- 职场办公人群、焦虑情绪人群、冥想爱好者、睡眠不佳人群
- 收录时间
- 2026/9/4
- 内容更新
- 2026/9/15
- 访问量
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编辑点评
这是一个依托人工智能技术打造的心理健康服务平台,核心方向聚焦正念练习与认知视角转变,和传统心理健康平台不同,该平台更注重日常化的自我调节,将AI技术融入到内容定制环节,为不同状态的用户匹配适配的练习内容。平台功能覆盖从初始计划生成到后续状态跟踪的完整流程,用户可以在这里完成从每日练习到状态复盘的全部操作,也可以通过匿名社群和同好用户交流,获取情绪支持,还可以对接正规专业资源,满足不同程度的心理调节需求。平台整体设计简洁,练习流程清晰,没有过多冗余内容,适合用户利用碎片化时间完成练习,无论是初次接触正念练习的用户,还是有长期练习习惯的用户,都可以在这里找到适配自身需求的内容,帮助用户在日常生活中逐步调整心理状态,完成认知层面的视角转变。
核心功能
使用指南
- 1
进入TRIPP官网,点击注册按钮,使用邮箱完成账号创建,填写基础个人信息与初始心理健康状态问卷,提交后等待生成初始练习方案。
- 2
在个人主页查看AI生成的个性化练习计划,选择当日可完成的练习项目,点击进入对应练习页面,按照引导完成练习。
- 3
练习结束后,在页面填写本次练习后的情绪反馈,包括情绪评分、自身感受,提交后平台更新用户状态数据。
- 4
进入个人中心查看心理健康跟踪报告,了解近期状态变化,也可根据需求生成专属冥想音频,下载保存备用。
- 5
如果需要交流或者获取专业资源,可进入对应板块,遵守平台规则浏览内容或发布信息,按需连接相关资源。
优势与不足
优点6 项
AI个性化定制练习方案,适配不同用户状态需求
覆盖练习、记录、跟踪全流程,功能完整
支持生成专属冥想音频,可下载离线使用
匿名交流社群,保护用户隐私同时提供情绪支持
整理正规专业资源,满足不同程度心理需求
页面设计简洁,操作流程清晰易懂
不足4 项
仅支持英文界面,对中文用户不够友好
部分沉浸式训练内容需要网络支持,离线无法使用
免费版可使用的练习内容数量有限
不直接提供专业心理咨询服务,仅做资源整理
定价说明
TRIPP提供免费试用版本,免费版本可使用基础的正念练习内容,每周可生成3次定制冥想音频,心理健康跟踪仅保留最近30天的数据,匿名社群可浏览内容但发布内容有次数限制。付费版本分为月订阅和年订阅,月订阅价格为12.99美元每月,年订阅价格为79.99美元每年,折合每月约6.67美元。付费版本可解锁全部练习内容,无限次生成定制冥想音频,保留全部历史跟踪数据,无限制发布社群内容,还可解锁独家沉浸式训练场景。如果只是日常偶尔练习,可选择免费版本满足需求,如果需要长期使用,推荐选择年订阅版本,性价比更高。
价格和授权政策可能变化,请以官网最新信息为准
适合人群与场景
- 职场办公人群
日常工作压力调节
- 焦虑情绪人群
日常情绪状态梳理
- 冥想爱好者
个性化正念练习
- 睡眠不佳人群
睡前放松练习
- 心理学学习者
了解认知视角转变
- 关注心理健康普通用户
日常心理维护
- 经历情绪低谷用户
缓慢调整心理状态
常见问题
深度了解
TRIPP是一个人工智能驱动的心理健康平台,专注于正念练习与认知视角转变服务,为用户提供个性化的心理调节工具。对于日常存在情绪压力的用户来说,TRIPP的AI定制正念练习功能,可以根据用户的实际状态生成匹配的练习计划,用户不需要自己规划练习内容,按照计划完成每日练习即可,有效适配碎片化的练习时间。沉浸式视角转变训练功能,可以帮助用户跳出固定思维,从全新角度看待自身遇到的困扰,逐步调整认知模式,改善情绪状态。平台还支持心理健康状态跟踪,用户每次练习后记录情绪,平台会生成状态变化曲线,直观展示用户一段周期内的调整进度,帮助用户了解自身变化。专属冥想音频生成功能,允许用户自定义冥想的主题、时长、背景音类型,生成符合自身需求的引导音频,可下载离线使用,满足不同场景的练习需求。TRIPP还设置了匿名交流社群,用户可以在保护隐私的前提下分享感悟、交流经验,获取情绪支持,同时平台也整理了正规心理健康专业资源,帮助用户在需要的时候对接专业服务。不管是职场办公人群需要调节日常工作压力,还是冥想爱好者想要获取个性化练习内容,或是普通用户想要维护日常心理健康,都可以在TRIPP找到适配的功能与内容,通过每日规律性的练习,逐步调整自身心理状态,实现认知层面的视角转变。
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相关工具
Balm.ai
Balm.ai是聚焦心理健康支持的人工智能平台,依托大语言模型技术与专业心理健康资源,为用户提供可及的心理指导与资源对接服务。平台核心功能包含AI心理健康评估、个性化心理调节指导、专家咨询对接、情绪追踪记录、心理健康知识科普,面向有心理调节需求、希望获取专业心理支持的各类人群,可应用于日常情绪管理、压力缓解、心理困扰梳理、原生家庭关系调节、职场焦虑疏导等多种场景,帮助用户在不同阶段合理应对心理相关问题。
Freudly — AI Therapist
Freudly — AI Therapist是一款AI驱动的在线心理健康支持平台,核心定位为用户提供随时随地的情绪疏导与心理健康辅助服务。平台支持多场景情绪倾诉、CBT认知行为疗法引导、心理状态定期追踪、个性化情绪调节方案生成等功能,主要面向存在日常情绪困扰、需要阶段性心理疏导、不便预约线下心理咨询的用户,可用于日常工作压力疏导、亲密关系矛盾梳理、学业焦虑缓解、负面情绪即时调节等多种场景,为用户提供私密、无压力的心理健康陪伴服务。

Deepen
免费Deepen是专注于心理健康领域的自我探索类数字服务平台,核心定位是为有情绪梳理、自我认知需求的用户提供线上心理陪伴与分析支持。平台核心功能包括AI情绪陪伴对话、情绪日志记录分析、行为模式洞察输出,覆盖用户日常情绪梳理、心理困惑疏导、自我认知提升等需求,面向普通用户、心理咨询辅助人群、自我成长爱好者等群体使用,可应用于日常情绪波动梳理、阶段性心理状态复盘、自我行为模式探索等多个场景。

MYND
免费MYND是AI驱动的心理健康服务平台,核心定位是为用户提供数字化心理健康管理解决方案。平台核心功能包括个性化冥想内容生成、AI情感陪伴、健康数据多端同步三大模块,适配不同用户的心理调节需求。目标用户覆盖有压力调节需求的职场人士、受情绪困扰的学生群体、希望维持心理状态稳定的普通大众等。使用场景涵盖日常通勤碎片化放松、睡前情绪舒缓、高压工作间隙调整状态、遇到情绪波动时即时寻求支持等多种场景,帮助用户系统化管理心理健康状态。
Nyla AI
Nyla AI是一款基于循证心理治疗方法的AI心理健康支持工具,核心定位是为普通用户提供日常情绪疏导与心理调适辅助服务。平台支持匿名对话,用户无需提交个人身份信息即可发起交流;内置CBT认知行为疗法相关框架,可针对焦虑、压力、情绪低落等常见心理困扰提供个性化调适建议;同时会记录用户的情绪变化趋势,帮助用户梳理自身情绪波动规律。平台面向有日常情绪调节需求的普通用户,适用于工作压力大需要及时疏解、生活中遇到情绪困扰想要获得引导、想要养成日常情绪觉察习惯等场景,需要注意的是该工具无法替代专业心理咨询或诊疗服务。

Nora
免费Nora是一款依托AI技术打造的心理健康支持服务平台,核心定位为用户提供全天候的匿名心理陪伴与疏导服务。平台支持匿名访问无需提交个人身份信息,可针对情绪困扰、压力疏导等场景提供倾听与回应服务,同时覆盖多语言服务场景。目标用户包括存在日常情绪困扰的职场人士、学业压力较大的学生群体、遭遇生活琐事困扰的普通大众等,适用于用户需要倾诉情绪、梳理压力事件、获得中立心理支持的各类日常场景。
Replika
Replika是专注于个性化情感陪伴与交流的AI伴侣平台,核心定位是为有日常倾诉、情绪梳理、自我探索需求的用户打造专属私密交流空间。平台会基于用户的交流内容逐步学习其语言习惯与偏好,生成贴合用户性格的对话内容,支持日常闲聊、情绪记录、话题探讨等多种交流形式,还可自定义AI伴侣的形象、性格标签,打造专属交流对象。目标用户涵盖需要情感倾诉渠道的人群、希望练习表达能力的用户、想要探索自我情绪的群体,以及需要日常陪伴的独居人士,适用场景包括独处时的日常交流、情绪低落时的情感疏解、睡前的便捷对话、想法落地前的梳理讨论等。

Plutis
免费Plutis是主打在线心理健康服务的平台,核心定位是结合专业从业者资源与AI技术,为用户提供多元的心理健康支持服务。平台核心功能包括专业心理从业者视频咨询、AI辅助心理疏导、心理健康状态测评,目标用户覆盖有情绪调节需求的普通人群、存在心理困扰需要专业干预的用户,以及希望定期进行心理状态管理的群体,可适配居家情绪调节、职场压力疏解、学业压力疏导、日常心理状态监测等多种场景,支持用户根据自身需求灵活选择服务形式,无需线下排队即可获取对应的心理健康支持。
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