
Rocket Journal是一款由人工智能驱动的心理健康语音日记应用,核心定位是帮助用户通过语音记录日常情绪与思考,借助AI分析梳理心理状态,助力个人心理建设。核心功能包括语音快速记录、AI情绪分析、定制心理建议、隐私数据加密和内容标签管理。目标用户涵盖需要记录日常情绪的上班族、关注个人心理成长的学习者、有情绪梳理需求的心理爱好者,适合在晨起梳理思路、工作间隙释放压力、睡前复盘日常等多种场景使用,帮助用户建立持续的自我观察习惯。
- 运营状态
- 正常运营
- 地址
- www.rocketjournal.app
- 定价模式
- Rocket Journal提供免费试用
- 是否开源
- 闭源
- 适合人群
- 职场上班族、心理学爱好者、在校学生、关注心理健康人群
- 收录时间
- 2026/9/4
- 内容更新
- 2026/9/17
- 访问量
- 0 次
编辑点评
对于想要持续记录日常情绪,却又懒得打字写日记的用户来说,这款语音驱动的心理健康日记应用是一个合适的选择。它不需要用户花费大量时间手动输入内容,点击录音就能完成记录,自动转文字后还能提供AI情绪分析,帮用户看清自己每次记录的情绪状态。不同于普通的日记应用,它的核心优势在于聚焦心理健康,所有功能都围绕情绪记录与分析展开,而且全程重视用户隐私,内容默认存储在本地,不用担心私密的心理内容被泄露。它的情绪趋势统计功能可以帮用户发现自己一段时间内的情绪变化规律,提前察觉负面情绪的累积,结合AI给出的针对性调整建议,用户可以逐步建立更健康的情绪应对习惯。整体界面设计简洁,没有冗余的社交功能,也不会推送无关的广告,用户可以专注在自己的情绪记录与梳理上,适合想要长期坚持自我心理观察的用户使用。
核心功能
使用指南
- 1
访问官网https://www.rocketjournal.app,根据自身使用的设备选择下载对应移动端或桌面端安装包,完成应用安装。
- 2
打开应用后设置应用访问密码,完成初始引导,允许应用获取麦克风权限,准备开始记录内容。
- 3
点击主页的「新建语音日记」按钮,按住录音按钮说出想要记录的内容,完成后松开按钮等待语音转文字。
- 4
对转换后的文字内容进行编辑修正,添加自定义标签,点击保存按钮完成本次记录,等待AI生成分析结果。
- 5
查看AI生成的情绪分析结果和调整建议,也可以进入统计页面查看一段时间内的情绪变化趋势,完成记录流程。
优势与不足
优点6 项
支持语音快速记录,自动转文字,节省记录时间
内容默认本地存储,端到端加密,私密性强
AI自动分析情绪,生成定制调整建议
支持情绪趋势统计,直观呈现一段时间情绪变化
无广告无社交功能,界面简洁专注,使用流畅
支持自定义标签管理,内容筛选便捷
不足4 项
语音识别准确率受口音、环境噪音影响,存在识别误差
免费版功能有限,AI深度分析需要开通付费版
暂不支持多设备同步内容,只能在单设备使用
移动端版本功能比桌面端更完善,桌面端功能较少
定价说明
Rocket Journal提供免费试用版本,免费版本可以创建最多50篇语音日记,支持基础的情绪分析和单设备本地存储,无法查看月度季度情绪趋势统计,适合想要尝试语音日记功能的新用户使用。付费版本分为月订阅和年订阅两种,月订阅价格为每月3.99美元,年订阅价格为每年29.99美元,开通付费版后可以创建无数量限制的日记,解锁完整的情绪统计功能,获取AI深度分析报告和更详细的调整建议,支持云端加密备份,适合需要长期坚持使用情绪日记的用户购买。用户可以在开通付费版后7天内申请退款。
价格和授权政策可能变化,请以官网最新信息为准
适合人群与场景
- 职场上班族
日常工作压力记录
- 心理学爱好者
自我情绪观察
- 在校学生
学业压力梳理
- 关注心理健康人群
日常心理建设
- 自由职业者
自我状态管理
- 情绪管理学习者
情绪规律梳理
- 需要复盘日常人群
每日思考记录
常见问题
深度了解
Rocket Journal是一款由人工智能驱动的心理健康语音日记应用,官网提供对应设备的安装包下载,用户可以根据自己使用的手机、电脑选择对应版本安装。这款应用主打语音快速记录日常情绪与思考,不需要用户手动输入大量文字,点击录音按钮就能完成记录,自动将语音转化为可编辑的文字内容,帮助用户节省记录时间,坚持写情绪日记的习惯。Rocket Journal核心功能包含语音快速记录、AI情绪分析、定制心理建议、隐私数据加密、情绪趋势统计、内容标签管理,每个功能都围绕心理健康管理设计,满足用户日常情绪记录与梳理的需求。语音记录完成后,AI会自动识别内容中的情绪类型,生成情绪占比分析,还会结合用户历史记录的情绪变化,给出针对性的调整建议,帮助用户了解自身情绪状态,调整负面情绪。Rocket Journal重视用户内容隐私,所有日记内容默认存储在用户本地设备,支持端到端加密,用户可以设置独立访问密码,避免私密内容被他人查看。用户也可以选择将加密后的备份存储到个人云盘,开发方无法获取用户的原始内容,最大程度保障内容私密性。对于想要了解自己情绪变化规律的用户,Rocket Journal还提供按月按季度的情绪趋势统计,生成情绪变化折线图和情绪占比饼图,帮助用户直观看到一段时间内自身情绪的波动,提前察觉负面情绪的累积,及时调整状态。用户还可以为每篇日记添加自定义标签,方便后续筛选查找对应主题的内容,梳理特定场景下的情绪变化。Rocket Journal适合职场上班族记录日常工作压力,适合心理学爱好者做自我情绪观察,也适合在校学生梳理学业压力,是一款实用的个人心理健康管理工具,帮助用户建立持续的自我观察习惯,逐步提升情绪管理能力。
Ready to try
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相关工具
Balm.ai
Balm.ai是聚焦心理健康支持的人工智能平台,依托大语言模型技术与专业心理健康资源,为用户提供可及的心理指导与资源对接服务。平台核心功能包含AI心理健康评估、个性化心理调节指导、专家咨询对接、情绪追踪记录、心理健康知识科普,面向有心理调节需求、希望获取专业心理支持的各类人群,可应用于日常情绪管理、压力缓解、心理困扰梳理、原生家庭关系调节、职场焦虑疏导等多种场景,帮助用户在不同阶段合理应对心理相关问题。

Deepen
免费Deepen是专注于心理健康领域的自我探索类数字服务平台,核心定位是为有情绪梳理、自我认知需求的用户提供线上心理陪伴与分析支持。平台核心功能包括AI情绪陪伴对话、情绪日志记录分析、行为模式洞察输出,覆盖用户日常情绪梳理、心理困惑疏导、自我认知提升等需求,面向普通用户、心理咨询辅助人群、自我成长爱好者等群体使用,可应用于日常情绪波动梳理、阶段性心理状态复盘、自我行为模式探索等多个场景。
Freudly — AI Therapist
Freudly — AI Therapist是一款AI驱动的在线心理健康支持平台,核心定位为用户提供随时随地的情绪疏导与心理健康辅助服务。平台支持多场景情绪倾诉、CBT认知行为疗法引导、心理状态定期追踪、个性化情绪调节方案生成等功能,主要面向存在日常情绪困扰、需要阶段性心理疏导、不便预约线下心理咨询的用户,可用于日常工作压力疏导、亲密关系矛盾梳理、学业焦虑缓解、负面情绪即时调节等多种场景,为用户提供私密、无压力的心理健康陪伴服务。

MYND
免费MYND是AI驱动的心理健康服务平台,核心定位是为用户提供数字化心理健康管理解决方案。平台核心功能包括个性化冥想内容生成、AI情感陪伴、健康数据多端同步三大模块,适配不同用户的心理调节需求。目标用户覆盖有压力调节需求的职场人士、受情绪困扰的学生群体、希望维持心理状态稳定的普通大众等。使用场景涵盖日常通勤碎片化放松、睡前情绪舒缓、高压工作间隙调整状态、遇到情绪波动时即时寻求支持等多种场景,帮助用户系统化管理心理健康状态。
Nyla AI
Nyla AI是一款基于循证心理治疗方法的AI心理健康支持工具,核心定位是为普通用户提供日常情绪疏导与心理调适辅助服务。平台支持匿名对话,用户无需提交个人身份信息即可发起交流;内置CBT认知行为疗法相关框架,可针对焦虑、压力、情绪低落等常见心理困扰提供个性化调适建议;同时会记录用户的情绪变化趋势,帮助用户梳理自身情绪波动规律。平台面向有日常情绪调节需求的普通用户,适用于工作压力大需要及时疏解、生活中遇到情绪困扰想要获得引导、想要养成日常情绪觉察习惯等场景,需要注意的是该工具无法替代专业心理咨询或诊疗服务。

Nora
免费Nora是一款依托AI技术打造的心理健康支持服务平台,核心定位为用户提供全天候的匿名心理陪伴与疏导服务。平台支持匿名访问无需提交个人身份信息,可针对情绪困扰、压力疏导等场景提供倾听与回应服务,同时覆盖多语言服务场景。目标用户包括存在日常情绪困扰的职场人士、学业压力较大的学生群体、遭遇生活琐事困扰的普通大众等,适用于用户需要倾诉情绪、梳理压力事件、获得中立心理支持的各类日常场景。
Replika
Replika是专注于个性化情感陪伴与交流的AI伴侣平台,核心定位是为有日常倾诉、情绪梳理、自我探索需求的用户打造专属私密交流空间。平台会基于用户的交流内容逐步学习其语言习惯与偏好,生成贴合用户性格的对话内容,支持日常闲聊、情绪记录、话题探讨等多种交流形式,还可自定义AI伴侣的形象、性格标签,打造专属交流对象。目标用户涵盖需要情感倾诉渠道的人群、希望练习表达能力的用户、想要探索自我情绪的群体,以及需要日常陪伴的独居人士,适用场景包括独处时的日常交流、情绪低落时的情感疏解、睡前的便捷对话、想法落地前的梳理讨论等。

Plutis
免费Plutis是主打在线心理健康服务的平台,核心定位是结合专业从业者资源与AI技术,为用户提供多元的心理健康支持服务。平台核心功能包括专业心理从业者视频咨询、AI辅助心理疏导、心理健康状态测评,目标用户覆盖有情绪调节需求的普通人群、存在心理困扰需要专业干预的用户,以及希望定期进行心理状态管理的群体,可适配居家情绪调节、职场压力疏解、学业压力疏导、日常心理状态监测等多种场景,支持用户根据自身需求灵活选择服务形式,无需线下排队即可获取对应的心理健康支持。
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