Deepen使用教程

访问thedeepen.app官网，根据设备系统选择对应的下载渠道，完成Deepen应用的安装与注册，填写基础个人信息后即可进入主界面。

若当下有情绪表达需求，可点击首页的对话入口，直接输入想要表达的内容，与AI进行实时对话，逐步梳理自身的情绪与想法。

若需要记录情绪状态，可点击日志记录按钮，选择对应的情绪标签，补充事件描述与当下的感受，确认后即可保存为情绪日志。

定期点击数据分析板块，查看周度、月度的情绪趋势图表与行为模式洞察报告，梳理近期的情绪变化规律与行为特点。

若想学习相关心理知识，可进入科普内容板块，浏览匹配自身需求的科普文章，尝试将学到的方法应用到日常情绪调节中。