Reflection使用教程

Reflection是一款由人工智能驱动的在线日记应用与心理健康辅助工具，核心定位为帮助用户进行系统性自我反思与心理状态梳理。该平台支持用户记录日常所思所想，通过AI分析捕捉用户情绪与思维模式，提供针对性的反思引导，同时可以关联心理健康相关的思考方向，帮助用户整理心理状态。其核心功能包含AI辅助反思提问、私人加密日记存储、情绪趋势追踪、个性化洞察生成、跨设备同步记录等，目标用户涵盖关注个人成长的职场人士、需要梳理情绪的心理调节者，以及坚持自我记录的思考者。适合在每日睡前、工作间隙、情绪波动时等场景使用，帮助用户沉淀思考，明晰内心状态。