PsyScribe使用教程

访问PsyScribe官方网站，无需注册实名账号，可直接选择匿名进入服务界面，也可注册账号保存后续的自定义配置与对话记录。

进入AI陪伴者自定义界面，依次选择头像外观、性别、年龄区间，再设置交流语气和心理支持流派倾向，完成专属AI心理陪伴者的创建。

进入对话界面，可直接输入自己当下的情绪状态、遇到的具体困扰或者想要交流的话题，发起对话即可获得AI的即时回应。

每次对话结束后，可查看本次对话生成的情绪记录卡片，也可进入个人中心查看历史所有的情绪记录和对话内容，梳理自己的情绪变化。

累计多次对话后，可查看平台生成的阶段性反馈报告，参考报告中的建议调整日常情绪调节方式，也可以随时修改AI陪伴者的配置，适配不同阶段的需求。