Kuakua使用教程

访问Kuakua官网https://positivepsychologys.com，使用手机号或者第三方账号完成注册登录，填写基础的心理状态调研问卷，便于平台初始了解你的心理需求。

进入平台首页后，可先使用情绪疏导功能，输入你当下的情绪状态和触发事件，即可获得AI生成的共情回应和调节建议。

若需要长期维护心理状态，可在功能库中选择适合自己的积极心态训练课程、感恩日记记录或者压力管理规划服务，按照系统指引完成初始配置。

日常可每日花5-10分钟在平台记录当日情绪、完成对应的训练或打卡内容，系统会自动留存所有数据，定期生成你的心理状态报告。

可随时在个人中心查看过往的情绪记录、训练进度、日记内容，根据自身状态变化调整使用的功能模块，适配不同阶段的心理调节需求。