Kuakua夸夸使用教程

打开Kuakua夸夸官网https://kuakua.app/zh，可直接浏览公开内容，若需要保存个人记录，点击右上角注册按钮，用邮箱完成账号注册并登录。

首次登录后可完成初始心理状态测评，如实填写日常情绪状态、想要提升的方向等信息，帮助平台生成适配你的内容推荐。

进入首页查看当日推送的正向小任务，选择1-2个适合自己的任务完成，完成后点击打卡按钮，填写简单的完成感受进行提交。

当出现情绪波动时，可进入情绪记录专区，选择对应的情绪等级，填写触发事件和当下感受，系统会自动保存记录并推送适配的调整建议。

定期查看个人中心的成长数据，包括打卡时长、情绪变化曲线、完成的练习类型等，直观了解自己的心理状态变化，调整后续练习方向。