Mood AI by Mindset使用教程

访问官网https://getmindset.com，点击首页注册按钮，使用邮箱或第三方账号完成账号注册，根据引导填写基础的情绪状态、感兴趣的创作者类型等信息，完成初始偏好设置。

浏览首页推荐的艺人音频内容，可根据情绪主题、创作者分类筛选内容，点击音频即可播放，支持调整播放速度、定时关闭，适合碎片化时间或睡前收听。

进入心情记录模块，选择当日的情绪标签，可补充文字描述触发情绪的具体事件，完成记录后可查看历史情绪统计图表，了解自身情绪波动规律。

根据自身作息设置每日关怀提醒的时段，平台会在对应时间推送适合的短音频或文字提示，帮助你在日程中留出关注自身情绪的时间。

可进入社区板块浏览其他用户的自我关怀经验分享，也可发布自身的感悟与调整心得，参与社区话题讨论，获得更多情绪调节的参考方法。