Free AI Therapist使用教程

打开浏览器访问freeaitherapist.com官网，进入网站首页后即可看到对话输入框，不需要进行注册、登录操作，直接即可开启使用。

在输入框中如实描述你当前遇到的困扰、当下的情绪感受，尽量说明具体的事件背景，帮助AI更准确地理解你的情况。

点击发送按钮提交内容，等待几秒即可收到AI的回应，回应会先对你的情绪表示接纳，再给出对应的分析和参考建议。

如果对回应内容有疑问，或者想要进一步探讨某个问题，可以继续在输入框中补充相关内容，进行多轮连续对话。

对话结束后直接关闭网页即可，平台不会留存你的身份相关信息，也不需要执行退出登录之类的额外操作。