Earkick使用教程

打开Earkick官方网站，无需进行账号注册或个人信息填写，直接进入平台主界面即可开始使用相关功能。

点击主界面的签到选项，通过简单的交互操作完成3秒情绪签到，记录当前的情绪状态与感受。

若有情绪倾诉或调节需求，可以点击进入Earkick Panda聊天界面，输入自身的困扰或情绪问题，获取实时的反馈与支持。

当感到压力较大或焦虑时，选择呼吸调节功能，按照界面的动画引导完成对应频率的呼吸练习，平复当前情绪。

可查看历史情绪记录与心率监测数据，了解自身长期的情绪变化规律，调整日常的情绪调节方案。