Anxiety Simulator使用教程

打开浏览器，在地址栏输入https://www.anxietysimulator.com，直接进入网站首页，不需要注册登录，也无需填写个人信息。

在首页选择你想要体验的焦虑强度等级，从轻度、中度、重度三个选项中选中符合你需求的层级。

跟随页面弹出的对话提示，结合场景描述点击选择你在对应情境下会做出的选择，推进体验进程。

完成全部互动对话后，查看网站生成的焦虑思维路径梳理，了解本次体验中呈现的认知偏差。

体验结束后，可以查看页面底部的科普内容，也可以关闭页面退出，所有数据不会留存，不留下使用痕迹。