Halogram AI是专注于情绪支持与正向心理建设的AI聊天互动服务,核心定位是为用户提供无压力的情绪陪伴与心理引导支持。平台核心功能包括正向情绪引导对话、韧性提升技巧科普、感恩与自我关怀练习指导,可根据用户的实时情绪状态提供适配的互动内容。目标用户覆盖存在情绪调节需求的普通群体、希望养成正向思维习惯的成长型用户、需要日常心理陪伴的独处人群等,适用于情绪低落时的疏导、遭遇挫折后的心态调整、日常正向心态养成等多种场景,助力用户逐步建立更积极的人生态度,推进个人心理层面的成长。
- 运营状态
- 正常运营
- 地址
- halogram.ai
- 定价模式
- 基础功能免费
- 支持平台
- Web 网页
- 是否开源
- 闭源
- 适合人群
- 学业压力大的学生群体、职场压力较大的上班族、处于独处状态的独居人群、希望养成正向思维的成长型用户
- 收录时间
- 2026/6/14
- 访问量
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编辑点评
这是一款聚焦情绪支持与正向心理建设的AI互动服务,和通用型AI聊天工具不同,它的所有功能设计都围绕心理引导、情绪陪伴展开,没有复杂的功能模块,整体界面简洁,互动门槛很低,不需要用户具备心理学相关知识就可以使用。平台的回应风格以共情、温和为主,不会出现说教式的内容,用户倾诉负面情绪时不会被评判,能够获得无压力的倾诉空间。它提供的韧性提升技巧、感恩练习、自我关怀练习都具备可操作性,不是空泛的理论内容,用户可以直接将学到的方法运用到日常的情绪调节中。对于没有条件长期进行专业心理咨询,只是需要日常情绪疏导、想要逐步养成正向思维习惯的用户来说,这个平台可以作为日常心理调节的补充工具,帮助用户逐步调整自身的心理状态。
核心功能
使用指南
- 1
访问halogram.ai官网,在首页根据引导完成基础账号注册,注册过程中可选择填写自己的情绪调节需求、当下的心理状态等基础信息,便于后续获得更适配的互动内容。
- 2
进入主对话界面,在输入框中自由输入想要倾诉的内容,包括当下的情绪、遇到的困扰、想要了解的心理技巧等,发送后等待系统回应即可。
- 3
若有特定练习需求,可在功能菜单中选择感恩练习、自我关怀练习等对应模块,按照系统的引导步骤完成每一步互动,练习内容可自动保存便于后续回看。
- 4
在设置页面中可调整互动偏好,包括回应风格偏向温和还是理性、是否开启定时激励推送、推送的时间段和内容方向等,设置完成后即时生效。
- 5
长期使用过程中可定期查看个人互动总结,了解自己的情绪变化趋势、常用的调节技巧效果,结合自身感受调整后续的互动方向,更好地适配自身心理成长需求。
优势与不足
优点4 项
"回应具备共情性,不会对用户的负面情绪进行评判,能够提供无压力的倾诉空间"
"提供的心理调节技巧均结合通用心理学结论设计,具备实际可操作性"
"功能模块划分清晰,用户可根据自身需求选择对话、练习等不同的互动模式"
"支持用户自定义互动偏好,可调整回应风格、推送设置,适配不同用户的使用习惯"
不足3 项
"无法替代专业的心理咨询服务,针对严重心理问题无法提供专业诊疗支持"
"部分练习内容需要长期坚持才能看到效果,短期使用的改善感受可能不明显"
"目前仅支持文字互动,暂未提供语音、视频等更多元的互动形式"
定价说明
平台提供免费使用版本,免费版用户可进行基础的情绪对话互动,每天可使用1次专项练习功能,激励内容推送每天最多接收2条,能够满足普通用户日常基础的情绪陪伴需求。付费会员月费为9.9美元,年费为89.9美元,开通后可解锁无限制对话次数、所有专项练习功能、自定义激励推送规则、专属情绪变化分析报告等权益,适合有长期心理建设需求、需要高频使用相关功能的用户开通。
价格和授权政策可能变化,请以官网最新信息为准
适合人群与场景
- 学业压力大的学生群体
备考或学业受挫时调节情绪
- 职场压力较大的上班族
工作遇到瓶颈时调整心态
- 处于独处状态的独居人群
日常需要情绪陪伴互动
- 希望养成正向思维的成长型用户
日常练习积极心态
- 遭遇短期挫折的群体
受挫后进行心态重建
- 存在自我内耗倾向的用户
学习自我关怀减少内耗
- 希望提升心理韧性的普通人群
学习抗挫折相关技巧
- 需要日常情绪疏导的群体
情绪低落时获得即时支持
常见问题
深度了解
现代生活中,很多人都面临着不同程度的情绪压力,学业负担、职场竞争、生活琐事都可能带来消极情绪,想要获得即时的情绪疏导,又不想打扰身边的人,专业心理咨询的成本相对较高,这时候Halogram AI就可以成为日常情绪调节的实用选择。作为专注于情绪支持的AI互动服务,Halogram AI围绕用户的心理需求设计了全链路的功能,用户可以随时向它倾诉自己的情绪,系统会识别情绪状态给出共情性的回应,不会对用户的负面想法进行评判,让用户获得无压力的倾诉空间。平台还提供了可落地的心理调节相关内容,包括心理韧性提升技巧、感恩练习指导、自我关怀练习等,所有内容都结合通用心理学研究结论设计,用户可以直接将学到的方法运用到日常的情绪调节中。不管是备考期间压力较大的学生,还是职场中遇到瓶颈的上班族,或是希望养成正向思维习惯的成长型用户,都可以通过Halogram AI获得对应的支持,日常情绪低落时可以随时和它对话调整状态,遭遇挫折时可以学习对应的韧性提升方法帮助自己走出低谷,长期使用还可以逐步养成积极的思维习惯,助力个人心理层面的成长。目前平台支持多设备访问,不需要下载应用,打开浏览器登录官网就可以使用,新手用户可以先使用免费版本体验基础功能,有长期使用需求的用户可以选择付费版本解锁更多权益。
Ready to try
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免费Little Wukong是字节跳动推出的AI对话助手与个人助理工具,核心定位为依托大语言模型能力为用户提供多场景智能交互服务。核心功能包括自然语言多轮对话解答、信息查询与知识科普、日常事务辅助规划三类,支持用户通过文字输入快速获取对应反馈。目标用户覆盖普通互联网用户、职场人士、学生群体等,可应用于日常知识查询、工作思路梳理、出行方案规划、学习内容答疑等多种场景,满足不同用户的智能交互需求。
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免费QBot是搭载于QQ浏览器的AI服务模块,核心定位是为用户提供多场景智能化信息处理与交互支持。其核心功能包括自然语言问答、内容摘要生成、多模态内容创作,可覆盖信息查询、内容处理、创意产出等不同需求。目标用户涵盖日常上网用户、学生群体、职场办公人员、内容创作者等,适用于搜索信息时快速获取精准答案、整理长文档内容、生成文案草稿、辅助学习知识等多种场景,能够帮助用户减少信息筛选时间,提升信息处理效率。

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SenseChat(商量)是商汤科技推出的AI对话交互工具,核心定位是面向全场景用户的智能问答与创作辅助平台。其核心功能包括多轮自然语言问答、多模态内容生成、专业领域信息查询,支持用户在工作创作、学术学习、日常生活等场景下高效处理各类任务。针对内容创作者可辅助完成文案撰写、思路梳理,针对学生群体可提供知识点解析、作业思路参考,针对职场人士可实现会议纪要整理、方案框架搭建,满足不同群体的智能化工具使用需求。
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