Yogger使用教程

打开Yogger官网https://yogger.io，点击首页注册按钮，使用邮箱账号完成账号注册并登录，新用户可先查看平台内置的操作引导教程，了解视频拍摄与上传的规范要求。

根据自身分析需求拍摄对应运动视频，拍摄时保持光线充足，拍摄角度覆盖完整的运动动作，视频时长控制在10秒到60秒之间，避免画面出现模糊、遮挡情况。

点击平台的上传分析按钮，选择拍摄好的视频文件上传，同时选择对应的运动类型（如跑步、深蹲、康复行走等），确认后提交分析任务。

等待1到3分钟的AI分析过程，分析完成后平台会推送通知，用户可进入报告页面查看详细的参数数据、可视化图表与风险提示内容。

用户可将分析报告下载保存到本地，或分享给教练、康复师查看，也可以将数据存入个人运动档案，用于后续的训练进展跟踪比对。