The Bean 是面向健身人群的AI个人训练服务平台,核心定位是为健身房训练者提供智能化的运动与饮食管理解决方案。平台可根据用户的身体基础、训练目标与可支配时间生成适配的训练计划,搭配对应的饮食搭配方案,同时支持训练进度的长期记录与分析。主要面向有健身房训练需求、需要系统化训练指导的人群,可用于日常训练规划、饮食搭配调整、训练效果复盘等场景,帮助用户建立规律的训练与饮食体系。
- 运营状态
- 正常运营
- 地址
- thebean.ai
- 定价模式
- 基础功能免费
- 支持平台
- Web 网页
- 是否开源
- 闭源
- 适合人群
- 健身房新手、增肌人群、减脂人群、力量提升爱好者
- 收录时间
- 2026/6/7
- 访问量
- 0 次
编辑点评
这是一款聚焦健身房训练场景的AI训练服务工具,区别于通用的健身类APP,它的所有功能都围绕训练者的实际训练流程设计,从前期的方案制定到过程中的执行指导,再到后期的效果复盘,形成了完整的服务链路。它不需要用户自己查阅大量健身资料拼凑训练计划,只需要如实填写自身的基础信息,就能获得适配个人情况的方案,对于没有条件聘请线下私人教练的训练者来说,可以获得体系化的指导。同时它的进度追踪功能可以帮助用户直观看到自己的训练效果,数据化的呈现也能让用户更清晰地了解自己的训练状态,调整后续的训练节奏。饮食方案的定制也贴合普通用户的实际生活,不会出现过于复杂、难以实现的食谱要求,适配不同的饮食偏好与预算情况。
核心功能
使用指南
- 1
打开The Bean官网,点击注册入口,使用邮箱完成账号注册,注册后进入个人信息填写页面,如实填写身高、体重、年龄、训练经验、当前运动水平等基础信息。
- 2
选择自己的训练目标,可选项包括增肌、减脂、塑形、力量提升等,同时填写每周可用于健身房训练的次数、每次可支配的训练时长,提交后等待平台生成初始方案。
- 3
进入饮食信息填写页面,填写日常饮食偏好、忌口食物、用餐习惯、饮食预算等内容,提交后平台会生成适配训练目标的饮食搭配方案,可根据自身情况调整细节。
- 4
按照平台生成的训练计划开展健身房训练,每次训练结束后,在对应训练日志页面录入实际完成的重量、组次,以及训练后的身体感受,同步记录当日的饮食摄入情况。
- 5
定期查看平台生成的进度分析报告,了解自己的训练进展、身体数据变化,若出现进度停滞或者身体不适的情况,可在平台提交调整需求,获取更新后的方案。
优势与不足
优点4 项
"训练计划可根据用户的训练经验、力量水平、可训练时间多维度定制,适配性较强"
"饮食方案会结合用户的饮食偏好、忌口、预算生成,落地可行性较高"
"进度追踪功能可自动分析训练数据变化,及时调整后续计划强度"
"内置完整的动作指导库,覆盖健身房常见训练动作,可随时查阅参考"
不足3 项
"目前仅支持健身房训练场景的方案生成,暂无居家训练、户外运动等场景的相关计划"
"免费版的功能限制较多,训练计划调整、完整饮食方案查看等功能需要付费解锁"
"国内访问时加载速度较慢,部分视频内容可能出现无法正常打开的情况"
定价说明
平台提供免费版本与付费订阅版本,免费版支持基础的个人信息录入、简单的训练计划生成、最多3个动作的指导查看,仅可记录最近7天的训练数据,饮食方案仅展示基础的营养摄入建议,不提供具体食谱。付费订阅分为月付与年付两种模式,月付价格为14.99美元/月,年付价格为119.99美元/年,付费后可解锁无限制训练计划生成与调整、完整定制食谱查看、无限制训练数据存储、AI咨询无限次使用等全部功能。有长期训练需求、需要持续获得方案指导的用户可选择年付方案,短期有训练规划需求的用户可选择月付方案。
价格和授权政策可能变化,请以官网最新信息为准
适合人群与场景
- 健身房新手
需要基础训练指导
- 增肌人群
需要系统化增肌计划
- 减脂人群
需要运动饮食搭配方案
- 力量提升爱好者
需要针对性力量训练规划
- 塑形需求人群
需要分部位训练指导
- 平台期训练者
需要调整训练方案突破瓶颈
- 无人指导的独立训练者
需要动作标准参考
- 需要规律饮食管理的健身人群
需要定制食谱
常见问题
深度了解
对于经常在健身房训练的人群来说,如何制定适合自己的训练计划、搭配合理的饮食、清晰追踪训练效果,是很多人都会遇到的问题,The Bean作为面向健身房训练者的AI个人训练平台,能够一站式解决这些需求。
平台的智能训练计划生成功能,会结合用户的身高体重、训练年限、力量水平、训练目标、每周可训练时间等多个维度的信息,生成分阶段的详细训练计划,每次训练的动作、组次、重量、休息时间都有明确标注,还搭配对应的动作指导,降低动作不标准带来的损伤风险。同时平台的定制饮食方案功能,会根据用户的饮食偏好、忌口、预算等信息,计算每日所需的热量与宏量营养素比例,生成可落地的食谱,用户还可以灵活替换食材,适配不同的饮食条件。
用户每次训练后录入训练数据,平台会自动生成进度分析报告,展示力量增长、训练容量变化、身体数据变化等趋势,还会根据数据自动调整后续的训练计划强度,帮助用户适配不同训练阶段的需求。不管是刚进入健身房不知道如何开始训练的新手,还是已经有一定训练基础、想要突破平台期的训练者,都可以通过The Bean获得适配自身情况的指导,建立系统化的训练与饮食体系。
Ready to try
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相关工具
GOFA Move
免费GOFA Move是AI驱动的线上健身平台,核心定位是通过人工智能技术为用户提供适配个人情况的健身指导服务。平台支持AI动作识别纠正功能,可实时监测用户运动姿态并给出调整建议;拥有多场景课程体系,覆盖居家、办公室、户外等不同运动场景;还能根据用户的运动数据自动调整后续课程难度。其目标用户包含没有健身基础的运动爱好者、时间不固定的上班族、想要居家锻炼的普通用户等,可满足用户利用碎片化时间开展规范锻炼、根据个人目标定制健身计划、实时获取运动姿态纠正指导等多类使用需求。

Workout Master
Workout Master是一款以AI技术为核心的个性化锻炼计划生成工具,核心定位是为不同运动基础、不同健身目标的用户提供适配个人需求的定制化运动方案。平台支持用户自定义健身目标、运动经验、运动偏好等参数,AI会基于这些信息生成匹配的锻炼计划;同时支持记录每次锻炼的完成情况,AI会依据历史运动数据动态调整后续计划,避免训练进入瓶颈;还提供动作规范指引,降低用户运动受伤的风险。该工具面向普通健身爱好者、健身新手、有特定训练目标的运动人群,可应用于居家无器械锻炼、健身房系统训练、阶段性体能提升等多种场景。
Jamie's Fit
Jamie's Fit 是基于AI技术的线上健身服务平台,核心定位是为不同年龄层、不同运动基础的用户提供无需健身房场景的个性化健身指导服务。平台核心功能包括AI实时动作检测纠正、多类型定制化训练计划生成、健身进度可视化追踪、儿童专属运动方案匹配。目标用户覆盖普通运动爱好者、居家健身人群、儿童家长、时间紧张的上班族、健身新手等群体,可满足用户居家碎片时间训练、亲子共同运动、日常体能维持、针对性身材管理等多元使用场景,降低用户参与健身的时间与经济成本。

KinesteX AI
免费KinesteX AI是基于计算机视觉技术打造的智能健身服务平台,核心定位为AI驱动的个人运动辅助工具,可通过普通设备的摄像头实现人体动作识别与运动指导。平台核心功能包括实时动作姿态校正、个性化训练计划生成、运动数据多维度分析,面向居家健身爱好者、健身新手、没时间去线下场馆的上班族、术后康复期需要低强度训练的人群等,可满足居家无器械锻炼、日常体态调整、康复期循序渐进训练、出差在外临时健身等多场景需求,无需额外穿戴设备即可获得专业级的动作指导,降低自主健身的动作错误风险。

Gymbuddy.ai
免费Gymbuddy.ai是一款由AI技术驱动的个人健身助手工具,核心定位是为不同健身基础的用户提供适配性的运动指导方案,解决用户健身过程中动作不标准、计划不合理、进度难追踪等问题。核心功能包含AI定制个性化训练计划、动作姿势实时识别纠正、健身数据多维度统计分析三类。目标用户覆盖健身新手、有一定训练基础的爱好者、需要调整训练方案的进阶人群、时间有限的上班族健身者等。可应用于居家自主训练、健身房系统性训练、阶段性减脂增肌目标规划、术后康复期低强度训练指导等多种场景,帮助用户建立清晰的健身执行路径,降低训练出错风险。
FitnessAI
FitnessAI是一款基于人工智能技术的线上个人健身指导平台,核心定位是为不同健身基础的用户提供科学、个性化的健身解决方案。平台支持生成适配用户身体条件与目标的定制化训练计划,可实时识别用户动作并给出动作标准度反馈,还能同步记录训练数据生成多维度的进度分析报告。目标用户覆盖健身新手、有固定训练习惯的健身爱好者、需要居家训练的上班族等群体,适用于居家无器械训练、健身房系统增肌减脂、术后康复期低强度训练等多种场景,帮助用户减少动作错误风险,合理规划训练节奏。

Body Scan by Zing
Body Scan by Zing是一个以AI技术为核心的身体数据评估与健身规划服务平台,依托经DEXA扫描数据训练的机器学习模型,可通过用户上传的照片预测体脂率等身体成分数据,生成多维度身体评估报告,还可结合用户健身目标定制个性化运动与营养计划。平台面向有健身、体重管理、健康追踪需求的普通用户及健身爱好者,可满足居家身体成分监测、健身进度跟踪、个性化健身方案获取等场景的使用需求。
AiRunner
AiRunner是一款基于人工智能技术的跑步运动服务应用,核心定位是为跑步爱好者提供智能化的运动辅助支持。平台具备个性化虚拟教练指导、实时运动数据监测反馈、跑步方案智能生成、运动损伤风险预判、历史运动数据分析五大核心功能,面向不同跑步基础的运动人群,可适配日常慢跑打卡、耐力提升训练、赛前备赛规划、损伤后康复跑步、通勤碎片化跑步等多种使用场景,帮助用户在跑步过程中获得更科学的指导,逐步优化跑步状态与运动效果。
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