Workout Master使用教程

进入Workout Master官网，点击注册按钮，使用邮箱或第三方账号完成账号注册并登录，后续可同步保存所有训练相关数据。

进入个人信息设置页面，如实填写身高体重等基础信息，选择健身目标、运动经验水平、可使用的器材、每周可运动时间等参数。

提交信息后等待AI生成专属训练计划，生成后可查看计划的整体安排，若有不符合个人需求的内容可调整参数重新生成。

按照计划开展训练，训练过程中可点击对应动作查看规范指引，训练结束后在平台内记录本次训练的完成情况和个人感受。

定期查看运动数据报告，了解自身训练进度，后续的训练计划会由AI根据历史记录自动调整，用户也可随时修改个人参数调整计划方向。