Supafit使用教程

打开Supafit官网，注册个人账号后，进入个人信息填写页面，填写身高、体重、运动基础、训练目标等基础信息，完成个人档案创建。

根据自身训练需求，选择对应的训练场景，设置可训练时长与可使用的器械条件，确认后生成专属训练计划。

按照计划安排开启当日训练，开启摄像头授权后即可获得实时动作纠正提示，跟随指导完成训练。

每次训练完成后，填写训练后的身体感受，平台会自动更新训练数据，记录本次训练完成情况。

定期查看平台生成的训练进度报告，根据报告调整训练目标，更新个人信息后获取适配新目标的训练方案。