Milo使用教程

访问Milo官方网站，点击注册按钮，使用邮箱或者第三方社交账号完成账号注册，注册过程中按照提示填写基础的个人身体信息和健身相关需求。

完成基础信息填写后，等待系统生成初始训练计划，可查看计划的整体安排，若有不符合自身实际情况的内容，可手动调整后保存最终计划。

开启训练前，按照页面提示授予设备摄像头访问权限，将设备放置在可以完整拍摄到自身动作的位置，确保光线充足，避免动作识别出现误差。

跟随系统的语音提示完成训练，过程中注意收听动作纠正提示，训练结束后可根据自身实际感受反馈本次训练的难度，方便后续调整计划。

定期查看个人中心的训练数据报告，也可以上传饮食记录获取膳食建议，若有疑问可随时通过AI问答模块咨询相关问题。