Hit Cal - AI Calorie Tracker使用教程
AI健身5 步上手
Hit Cal - AI Calorie Tracker是一款依托人工智能技术的卡路里追踪与营养管理平台，核心定位为帮助用户系统化记录日常饮食，分析摄入营养成分，助力用户实现健康饮食与体重管理目标。平台支持通过AI识别餐食快速完成记录，自动计算卡路里与各类营养素含量，生成周期性营养摄入报告，还可以根据用户身体数据给出饮食参考建议。目标用户包括关注体重管理的健身人群、追求均衡饮食的普通用户、需要监测营养摄入的慢性病患者等，适合日常饮食记录、健身餐搭配规划、慢性病饮食控制等多种使用场景。
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进入Hit Cal官网后，点击注册按钮，使用邮箱完成账号注册，登录后填写基础身体信息与饮食目标，完成个人账号初始化。
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日常用餐结束后，可选择拍摄餐食照片上传，等待AI识别出餐食品种与分量，核对识别结果是否准确。
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如果识别结果不准确，可以手动调整分量或者切换到手动录入模式，从食材库搜索对应食材补充记录。
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完成当日所有餐食记录后，进入数据页面查看当日累计卡路里与营养素摄入情况，对比预设目标查看是否达标。
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每周或每月进入报告页面，查看周期营养摄入报告，结合身体数据变化调整后续的饮食搭配方案。
看完教程，直接上手试试
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