Calorieasy使用教程

访问Calorieasy官网或下载对应客户端，使用邮箱或者第三方账号完成注册登录，按照页面提示填写身高、体重、年龄、日常活动量等基础信息，选择对应的健康管理目标。

进入主页面后点击拍照按钮，对准需要记录的餐食调整好拍摄角度，确保食物完整出现在取景框内，点击拍摄按键上传餐食图片。

等待数秒待AI识别完成，查看系统给出的食物种类、分量以及对应的热量、营养参数，若有识别误差可手动调整食材种类和分量，确认数据准确。

保存记录后可进入日志页面，查看当日的热量摄入进度，对比系统给出的推荐摄入额度，调整后续的饮食安排。

定期进入统计页面，查看周度、月度的饮食数据趋势，了解自身饮食结构的特点，结合健康目标调整饮食计划，也可以导出数据用于自我分析或提供给营养师参考。