AiYogi是基于AI技术打造的冥想与正念训练平台,核心定位是为不同需求的用户提供个性化的冥想练习支持。平台可根据用户的情绪状态、练习基础定制专属冥想引导内容,支持实时调整引导节奏适配用户练习状态,还提供练习数据追踪与效果复盘功能。目标用户覆盖正念练习新手、有长期冥想习惯的人群、高压职场人士、存在睡眠困扰的群体、情绪调节需求用户等,可适配晨间唤醒、午间放松、睡前助眠、工作间隙减压、情绪波动调节等多场景使用需求。
- 运营状态
- 正常运营
- 地址
- aiyogi.ai
- 定价模式
- 平台提供免费和付费两种使用模式,免费版用
- 是否开源
- 闭源
- 适合人群
- 正念练习新手、高压职场人士、睡眠困扰群体、焦虑情绪人群
- 收录时间
- 2026/9/4
- 内容更新
- 2026/9/15
- 访问量
- 0 次
编辑点评
这是一个将AI技术与正念冥想训练结合的平台,和传统的预录制冥想内容平台不同,它的核心特色是内容的动态适配性。很多人刚开始接触冥想的时候,容易出现通用内容不符合自身需求、练习过程中注意力容易分散、不知道练习是否有效果的问题,这个平台刚好可以针对性解决这些痛点。它的前期调研维度比较细致,不仅会问练习基础,还会关注用户的核心诉求,是想要改善睡眠、缓解焦虑还是提升专注力,生成的计划匹配度比较高。实时引导功能对于新手来说比较友好,不会出现跟不上引导节奏的情况,数据追踪功能也能让用户直观看到自己的变化。另外它的内容时长设置比较灵活,5分钟的短时长内容很适合碎片化时间使用,工作间隙、通勤路上都可以随时开启练习,不需要专门留出大块时间,降低了正念练习的门槛。不过如果是偏好完全自主练习、不需要引导的用户,可能这个平台的功能对你来说会有点冗余,更适合需要引导支持的练习者使用。
核心功能
使用指南
- 1
访问AiYogi官网完成账号注册,注册过程中需如实填写自身的冥想基础、日常情绪状态、核心训练目标等基础信息,帮助系统初步了解你的需求。
- 2
在首页查看系统为你生成的初始练习计划,你也可以根据当下的实际需求,直接在内容库中筛选对应场景和时长的冥想内容。
- 3
开始练习前可自主选择偏好的引导语音音色、背景白噪音类型,调整两者的音量比例到舒适的范围,之后即可进入正式练习环节。
- 4
练习过程中跟随系统引导完成对应动作,系统会自动识别你的状态动态调整引导内容,中途需要暂停可随时点击界面暂停按钮。
- 5
练习结束后可查看本次练习的相关数据,定期查看阶段性练习报告,根据练习反馈调整后续的训练计划,也可以手动调整后续的练习目标。
优势与不足
优点5 项
可基于用户的基础信息和练习反馈动态调整训练计划,内容适配度高于通用预录制冥想内容
支持接入生理数据实时调整引导节奏,练习过程的互动性和适配性更强
内容覆盖多场景且时长选择丰富,支持5分钟到60分钟的不同时长,适配碎片化和整块时间的练习需求
练习数据追踪维度细致,可直观呈现情绪、专注力等维度的变化,方便用户复盘练习效果
引导语音和背景音支持自定义调整,可适配不同用户的听觉偏好
不足4 项
部分高级功能需要绑定可穿戴设备才能完全发挥效果,无设备用户只能使用基础功能
目前引导语音仅支持中文和英文两种语言,小语种用户没有对应的引导选项
免费版的内容库覆盖场景有限,较多针对性场景的内容需要开通付费权限才能使用
离线下载功能仅对付费用户开放,无网络环境下免费用户无法使用预下载的内容
定价说明
平台提供免费和付费两种使用模式,免费版用户可使用基础的通用冥想内容,支持查看基础的练习记录,内容库仅开放30%的基础场景内容,单条内容最长时长不超过15分钟,无法使用个性化计划定制和AI实时引导功能。付费版分为月度订阅和年度订阅两种,月度订阅价格为19.9美元/月,年度订阅价格为119.9美元/年,付费用户可解锁全部内容库,使用个性化计划定制、AI实时引导、完整数据追踪、内容离线下载等全部功能。建议仅偶尔有放松需求的用户可以先使用免费版体验,有长期练习需求的用户选择年度订阅性价比更高。
价格和授权政策可能变化,请以官网最新信息为准
适合人群与场景
- 正念练习新手
想要入门正念冥想但不知道如何开始
- 高压职场人士
工作间隙需要快速缓解压力调整状态
- 睡眠困扰群体
睡前需要平复情绪辅助提升睡眠质量
- 焦虑情绪人群
出现情绪波动时需要快速调节情绪状态
- 学生群体
考前需要平复紧张情绪提升专注力
- 长期冥想者
想要定制更适配自身需求的进阶冥想计划
- 居家办公人群
需要在工作和生活场景切换时调整状态
- 产后女性
需要平缓情绪缓解产后焦虑状态
常见问题
深度了解
在快节奏的生活中,越来越多人开始尝试通过正念冥想缓解压力、调节情绪、改善睡眠,但很多人在入门阶段都会遇到不知道怎么开始、通用内容不适合自己、练习没有反馈不知道效果如何的问题,AiYogi作为AI驱动的冥想与正念训练平台,刚好可以解决这些练习过程中的痛点。AiYogi平台通过前期的用户调研,会结合用户的冥想基础、情绪状态、训练目标生成专属的练习计划,不需要用户自己去筛选海量内容,降低了正念练习的入门门槛。平台的AI实时引导功能,可以根据用户的呼吸节奏、生理数据动态调整引导的节奏和内容,当用户注意力分散时会给出温和的提示,比传统的预录制内容适配性更高,即使是新手也能跟上练习节奏。平台的内容库覆盖了晨间唤醒、工作减压、考前放松、睡前助眠、焦虑缓解、专注力提升等多个场景,内容时长从5分钟到60分钟不等,不管是只有几分钟的碎片化时间,还是专门留出整块时间练习,都能找到合适的内容。同时平台还会记录用户每次练习的数据,定期生成练习报告,直观呈现用户情绪、专注力等维度的变化,让用户可以清晰看到正念训练带来的实际效果,也能作为调整后续练习计划的参考。对于想要尝试正念冥想,或者想要提升练习效果的用户来说,AiYogi是一个可以根据自身需求灵活选择的训练平台。
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