Zaia Health AI使用教程

进入Zaia Health AI官网后，点击注册按钮，填写基础个人信息包括年龄、身高、既往病史，设置健康目标如减重、控糖等，完成账号注册。

绑定已有的智能穿戴设备完成数据同步，或手动录入近一周的基础健康数据，让AI获取你的初始健康状态。

日常使用时，通过语音录入每日饮食、运动、身体感受等健康信息，系统会自动完成数据分类存储。

查看AI生成的每日健康任务，按照方案完成日常健康习惯调整，完成后可在平台标记任务完成状态。

每周查看平台生成的健康总结报告，了解健康指标变化，等待AI根据数据自动调整下一周期的健康方案。