Vita Nutrition使用教程

打开Vita Nutrition官网，点击注册按钮，使用邮箱完成账号注册，登录后进入个人信息填写页面，准确填写身高、体重、年龄、性别等基础生理信息。

在健康目标设置页面选择自己的核心需求，比如体重管理、血糖控制、运动营养补充等，填写具体的目标数值与预计完成周期。

在饮食偏好设置页面标注自己的饮食禁忌、过敏食材，选择日常倾向的饮食模式，比如素食、低碳水饮食等，完成后提交信息。

日常饮食后可通过拍照上传或者手动输入的方式记录餐食，系统会自动识别食物并计算营养摄入量，同步更新至个人数据面板。

定期查看系统生成的营养分析报告，根据报告给出的调整建议优化日常饮食，同时跟进健康目标的完成进度，适时调整目标参数。