Tidalflow使用教程

访问Tidalflow官方网站https://tidalflow.com，点击首页的注册按钮，使用邮箱或者手机号完成账号注册，填写基础的年龄、性别、既往病史等基础健康信息。

根据页面引导上传近期的体检报告、日常健康监测数据，完成饮食、运动、睡眠等相关习惯的问卷填写，提交后等待系统生成健康评估报告。

查看系统生成的健康评估报告和初始健康管理方案，若有调整需求可以在页面提交相关诉求，系统会重新生成适配的方案内容。

按照页面提示绑定个人WhatsApp账号，确认接收健康指导的时间段设置，即可正式开通即时通讯渠道的健康指导服务。

日常可以通过平台或者WhatsApp提交健康相关疑问、打卡每日健康数据，定期查看系统生成的阶段健康报告，根据指导调整自身健康管理习惯。