THERAi使用教程

访问https://therai.me/welcome进入站点首页，点击页面上的注册按钮，使用邮箱账号完成注册流程，验证邮箱后登录个人账号，进入主交互界面。

进入设置页面，查看数据使用相关说明，根据自身需求选择是否开启AI学习权限，设置历史数据的存储时长，完成初始隐私配置。

在对话输入框输入你的需求，比如日常疑问、内容生成要求、信息整理需求等，发送后等待AI生成响应，查看返回的内容是否符合预期。

若对AI的响应不满意，可以输入修改意见反馈给AI，要求其调整内容，也可以对响应结果进行评价，帮助AI学习你的偏好，提升后续匹配度。

定期进入个人管理页面，查看历史交互记录，可单独删除不需要的对话，也可清空所有历史数据，随时调整数据权限设置，保障个人数据安全。