SafePlates使用教程

打开SafePlates的官方网站，在首页找到开始定制按钮，点击进入饮食需求采集页面，准备填写个人相关信息。

在需求采集页面依次勾选或填写自己的过敏原信息、饮食禁忌，选择对应的饮食目标，填写个人口味偏好信息。

确认所有信息填写完成后，点击生成食谱按钮，等待系统处理数据，生成符合要求的个性化食谱方案。

查看生成的食谱内容，确认食材和步骤，如果需要调整分量，输入用餐人数，更新分量数据。

确认食谱符合需求后，可选择保存到个人账号、导出PDF文件或者直接打印，完成本次食谱定制流程。