Rize使用教程

打开Rize官网https://rize.io，点击注册按钮，输入邮箱地址设置密码完成账号注册，根据自身使用的操作系统下载对应桌面客户端。

安装完成后打开客户端，登录注册好的账号，按照引导步骤授予客户端获取应用活动数据的权限，开启后台追踪功能。

根据自身工作习惯创建自定义任务分类和项目标签，设置默认分类规则，也可以直接使用系统预设的通用分类开始使用。

设置连续工作提醒时长，开启休息提醒功能，调整提醒弹出的方式，后续保持客户端后台运行即可自动开始时间追踪。

每天结束工作后，打开Rize的报告面板查看当日时间分配数据，调整分类结果，每周查看周报告分析时间使用变化，优化工作安排。