忆我使用教程

打开忆我官方页面，浏览基础功能介绍和适用人群说明，确认自身需求与平台服务匹配，了解平台的使用注意事项和隐私保护规则。

完成用户账号注册，按照页面提示填写用户的基础信息，提交认知能力基础评估问卷，可选择上传用户的相关记忆素材。

系统基于提交的评估信息和素材，24小时内生成适配用户的初始认知训练方案，页面会展示方案的训练内容、频次和预计时长。

按照方案安排每日开展训练，训练时可选择语音、文字或图像交互模式，完成训练后系统会自动记录本次训练的相关数据。

定期查看认知能力评估报告和训练进度汇总，照护者可结合用户的实际训练反馈，申请调整后续训练方案的内容和难度。