Mouthbreather使用教程

访问Mouthbreather官方网站，根据自身使用的设备，选择下载macOS或Windows版本的安装文件，等待下载完成后，按照安装向导完成应用的安装流程。

打开安装好的应用，按照系统提示授予应用调用设备摄像头的权限，这是应用识别面部和呼吸状态的必要前提，完成权限设置后进入应用主界面。

根据自身使用需求调整应用设置，包括选择提醒方式、设置提醒触发阈值、调整提醒音量、添加免打扰时间段等，完成个人化配置保存设置。

调整设备位置和摄像头角度，让摄像头可以清晰捕捉到用户的面部，确认画面清晰后，点击界面上的开始监测按钮，启动应用的实时呼吸识别功能。

正常进行日常活动，当应用识别出口呼吸状态时会发出提醒，用户纠正呼吸方式后提醒会自动停止，可定期进入统计页面查看自己的习惯矫正数据变化。