MIRI使用教程

访问miri.health官网，点击注册按钮，使用邮箱或手机号完成账号注册，根据提示填写基础个人信息，包括年龄、性别、身高、体重等基础身体指标，完成初始账号创建。

完成系统推送的健康评估问卷，如实填写自身的既往病史、日常作息习惯、饮食偏好、当前存在的健康困扰以及想要达成的健康目标，提交后等待评估报告生成。

查看生成的个人健康评估报告，了解自身当前的健康状态，根据报告指引选择自己需要关注的健康领域模块，获取对应的初始健康管理方案。

根据方案内容设置对应的健康习惯提醒，可自主调整提醒的时间和频率，日常按照提醒完成相关健康任务，及时在平台记录对应的健康数据。

定期查看平台生成的健康跟进报告，了解任务完成情况和健康数据变化，若有疑问可发起专家咨询，结合反馈调整后续的健康管理方案，持续优化健康状态。