律己AI使用教程

访问律己AI官网，点击首页的注册按钮，使用手机号或者第三方账号完成账号注册并登录，进入个人主界面。

在目标创建模块输入你想要完成的中长期目标，比如备考、健身、项目推进等，设置目标的截止时间和预期完成效果。

开启AI拆解功能，等待系统将目标拆分为阶段性任务和每日待办，你可以根据实际情况手动调整任务的优先级和时间安排。

根据生成的每日任务进行执行，完成后点击对应任务的完成按钮，需要专注时开启专注计时功能，记录专注过程。

定期查看时间分析报告和目标进度报告，根据报告给出的建议调整后续的规划，持续优化自己的时间使用效率。