Insightfull使用教程

访问https://insightfull.app官网，点击注册按钮，使用邮箱完成账号注册，注册过程无需填写信用卡信息，即可开启14天的全功能免费试用。

进入个人设置界面，填写基础健康信息，包括年龄、性别、既往病史、日常服用的常规药物等，帮助平台建立初始的健康画像。

日常出现症状或完成饮食、运动、用药等行为时，及时打开平台对应录入入口，填写相关信息，标注时间、程度等关键参数，保持记录的连续性。

记录满1周以上后，进入分析页面，查看自动生成的健康趋势图表和AI生成的初步健康见解，了解自己的身体状态走向。

有就医需求时可选择对应时间段导出健康报告，日常可根据平台给出的关联因素参考，调整自身的饮食、作息等生活习惯，定期更新记录内容。