IIRC使用教程

访问IIRC官网https://iirc.ai，按照页面提示完成账号注册与登录，新用户可先熟悉平台的基础功能界面，了解不同功能模块的分布位置。

选择内容导入方式，可直接粘贴复制的文本内容、输入想要记忆的网页链接，或是上传本地的文字资料，确认内容后提交平台处理。

待平台完成内容解析后，根据自身的记忆需求，选择50%、75%、90%或95%对应的记忆目标档位，确认后等待平台生成记忆素材。

查看平台生成的结构化记忆内容和对应的AI记忆技巧，按照提示开展第一轮记忆练习，完成后提交练习结果。

根据平台推送的复习提醒按时完成后续复习，可在个人中心查看整体记忆进度，根据掌握情况调整记忆档位或复习节奏，直到达到预设的记忆目标。