Hecco.ai使用教程

打开Hecco.ai官网，使用邮箱注册账号并设置登录密码，完成个人基础健康信息的初始填写，包括年龄、身高、基础病史等内容。

进入个人健康档案页面，根据自身需求添加需要记录的健康指标，也可直接对接已有的可穿戴设备同步历史健康数据。

按照设定的频率定期录入各项监测数据，或保持可穿戴设备的同步权限，平台会自动更新最新的健康数据并完成归类整理。

数据积累一定周期后，点击生成AI健康洞察报告，查看平台分析出的指标趋势和异常点，可保存报告到本地或分享给相关人员。

定期查看健康趋势图表，结合AI洞察内容调整自身的饮食、运动或用药计划，持续更新数据实现长期健康管理。