Gutricious使用教程

访问Gutricious官方页面，点击注册入口填写基础信息完成账号注册，注册过程中需如实填写年龄、性别等基础健康相关信息，方便后续方案匹配。

进入问卷填写页面，按照提示逐一回答日常饮食结构、常见消化症状、自身健康诉求等相关问题，确保信息填写准确完整。

若持有近期的肠道菌群检测报告，可在对应上传入口提交报告电子版，无检测报告也可直接跳过该步骤继续流程。

等待平台生成个性化营养方案，方案生成后可查看完整的饮食调整建议、营养补充指引以及相关科普内容，按需保存相关内容。

定期在平台记录自身饮食执行情况与身体感受变化，查看进度分析报告，如有需要可申请调整方案或对接咨询服务。