FoodiePrep使用教程

访问FoodiePrep官网完成账号注册，首次登录时填写基础信息，包含身高体重、饮食目标、饮食禁忌、常用烹饪工具、日常烹饪水平，完成初始画像搭建。

进入食谱生成页面，输入现有可用食材、预期烹饪时长、用餐人数，点击生成按钮即可获取匹配的多份食谱方案，可点击查看详细信息。

若需要制定周期餐单，进入周度规划页面，选择规划周期、每日用餐次数，设置热量、营养摄入目标，确认后生成完整周度餐单，可手动调整不满意的单餐菜品。

餐单确认后，进入食材清单页面，勾选家中已有的食材，系统自动生成需要采购的清单，可导出为文档或直接分享至社交账号。

烹饪时点击对应食谱的步骤指引，可开启语音播报功能，跟随指引完成操作，用餐后可记录实际摄入情况，查看饮食数据统计。