FocusDoro使用教程

访问FocusDoro官网，通过邮箱完成账号注册并登录，进入主界面后可先查看功能引导，了解任务创建、计时器、统计模块的入口位置。

点击新建任务按钮，手动输入当日待办事项，或在AI日程生成框中填写核心任务、可用时长、优先级偏好，等待AI生成初始日程安排。

对生成的日程或手动添加的任务进行调整，添加子任务拆分执行步骤，设置每个任务的优先级、截止时间，通过拖拽调整任务的执行顺序。

选择需要执行的任务，点击绑定番茄计时器，设置适合的专注时长与休息时长，开始专注计时，完成后标记任务或子任务的完成状态。

每周或每月进入统计模块，查看任务完成率、专注时长等数据报告，根据分析结果调整后续的任务规划与时间分配方案。