CalCount使用教程

访问CalCount官网https://calcount.site，使用邮箱完成账号注册并登录，填写基础的身高、体重、活动量等个人信息，设置初始的每日营养摄入目标。

记录餐食时，可选择输入文字描述餐食的种类、分量，或者上传餐食照片，等待系统AI自动识别食物并计算相关营养数据，确认信息无误后保存记录。

进入统计页面，选择日、周、月不同的时间维度，查看对应时间段的营养摄入统计报表，对比摄入目标查看完成情况。

若需要共享饮食日志，进入分享设置页面生成专属分享链接，设置查看有效期和权限后，发送给需要查看的人员即可。

需要导出数据时，进入数据导出页面，选择需要导出的时间范围，点击导出按钮即可下载CSV格式的饮食记录文件。