CalBye使用教程

进入CalBye官网后点击注册按钮，使用邮箱或第三方账号完成账号注册，登录后填写个人基础信息，包括身高、体重、年龄、日常活动量以及当前的健康管理目标。

进入记录页面，点击上传按钮选择拍摄的食物照片，或手动输入食物名称和分量，确认后系统会自动计算该餐食的热量和各类营养成分数值。

查看营养分析页面，可查看当日、当周或当月的营养摄入汇总报告，查看各类营养素的摄入达标情况，了解自身饮食结构中的不足。

进入推荐页面，查看系统基于你的健康目标和饮食数据生成的个性化饮食建议，可根据自身饮食偏好调整推荐的食材范围和餐单类型。

若需要留存数据或提供给专业人士参考，可进入数据导出页面，选择需要导出的时间范围和文件格式，点击导出即可获取完整的饮食记录报告。