Arco使用教程

访问https://withar.co官网，点击注册按钮，使用邮箱或第三方账号完成账号注册，登录后进入工具主界面。

点击创建习惯按钮，按照自身需求设置习惯名称、所属分类、打卡频率、提醒时间、单次完成目标等基础信息。

到设定的打卡时间后，按照提醒完成对应的习惯任务，回到工具中点击打卡按钮，可补充填写完成时长、完成感受等备注信息。

每周固定时间打开统计报告页面，查看当周的习惯完成率、中断情况，参考AI给出的调整建议，对后续的习惯设置进行优化。

设定长期目标后，定期查看目标进度页面，结合习惯完成情况调整任务安排，逐步推进长期目标的落地。