AI Meal Planner使用教程

进入AI Meal Planner官网，点击首页的开始规划按钮，进入信息填写页面，根据提示完成基础信息注册，也可以选择游客模式直接使用相关功能。

按照页面引导填写个人饮食相关信息，包括饮食禁忌、口味偏好、健康目标、饮食限制、所在地区等内容，确保信息准确以提升餐单匹配度。

选择需要生成的餐单周期，可选1天、3天或7天，确认后提交信息，等待系统完成餐单生成，生成过程通常需要1到2分钟。

浏览生成的完整餐单，可点击单道菜品查看详细食谱，不满意的菜品可进行替换，确认餐单无误后查看对应的营养分析报告。

进入购物清单页面，勾选已有的食材剔除出清单，根据需要导出清单或者同步到移动设备，也可以保存餐单方便后续查看使用。